Pil Penindas Selera Makan - Cara Mengawal Selera Makan Anda

Obesiti dan Selera Makan

Obesiti telah muncul sebagai salah satu masalah kesihatan utama. Dengan kesedaran yang semakin meningkat, orang ramai sedang meningkatkan usaha mereka untuk mengekalkan kecergasan fizikal. Kebanyakan mereka menyertai gim atau pusat kecergasan untuk membakar lemak berlebihan melalui jadual senaman kardio dan kekuatan atau mengikuti program diet penurunan berat badan yang ketat untuk menurunkan berat badan. Orang yang menderita obesiti kebanyakannya masih sibuk dengan panduan penurunan berat badan, jurnal dan program kecergasan, tetapi hanya sedikit daripada mereka yang memahami kepentingan menguruskan keinginan makanan mereka dan gangguan makan yang berkaitan untuk menjaga masalah obesiti mereka dengan berkesan.

Walau bagaimanapun, mengawal selera makan adalah isu yang sangat halus dalam menguruskan tingkah laku makan. Anda sepatutnya dapat membezakan dengan jelas antara kelaparan dan selera makan untuk menguruskan tingkah laku makan anda dengan berkesan.

Perbezaan antara Selera makan dan kelaparan

Tubuh kita berfungsi sebagai jam yang cekap. Jam dalaman badan anda membolehkan anda mengetahui bila tiba masanya untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam atau tidur. Komplikasi timbul apabila sesuatu menghalang fungsi normal jam badan dalaman kita. Kelaparan dan selera makan adalah dua faktor yang mengawal tingkah laku makan. Kelaparan dan selera makan adalah mekanisme yang sama sekali berbeza dengan implikasi yang sama berbeza.

Apa itu Kelaparan?

Mekanisme kelaparan diaktifkan apabila badan anda memerlukan makanan. Anda memerlukan tenaga untuk berfungsi normal pelbagai parameter badan. Naluri kelaparan mendorong anda untuk makan makanan untuk menambah rizab tenaga apabila tenaga badan anda kekurangan tenaga. Masalah kesihatan yang serius boleh timbul apabila badan menghadapi kelaparan yang berterusan dan rizab tenaga habis sepenuhnya. Kelaparan bertindak sebagai mekanisme perlindungan untuk mengekalkan tahap tenaga yang mampan.

Perubahan kimia dalam tubuh menghasilkan sensasi kelaparan. Apabila tahap glukosa dalam aliran darah mencapai ambang, rasa lapar berlaku dan mendorong anda untuk makan supaya tahap glukosa yang mampan dalam aliran darah dikekalkan.

Apa itu Selera Makan?

Sebaliknya, keinginan untuk makan makanan eksotik atau makanan lain mengawal selera makan. Rangsangan deria dari bau atau gambar makanan kegemaran anda boleh mendorong selera makan anda. Rangsangan dari deria anda boleh membawa air ke dalam mulut anda dan mencetuskan keinginan yang tidak terkawal untuk makan makanan yang lazat.

Semangkuk kecil pasta atau beberapa keping pizza boleh memuaskan rasa lapar anda, tetapi selera makan anda mendorong anda untuk terus makan melainkan anda disumbat sepenuhnya. Matlamat penurunan berat badan anda menjadi lebih mudah apabila anda mengenali perbezaan antara kelaparan dan selera makan.

Cara Mengawal Selera Makan

Anda mesti mengawal selera makan anda untuk mencapai sebarang perbezaan yang ketara dalam usaha penurunan berat badan anda. Orang ramai menjadi berat badan berlebihan kerana keinginan untuk makanan eksotik menjadi begitu kuat sehingga mereka tidak dapat mengawal tingkah laku makan mereka. Ringkasnya, anda tidak boleh menurunkan berat badan atau menguruskan berat badan ideal melainkan anda mula makan makanan dalam jumlah yang sederhana.

Menindas keinginan untuk makan makanan yang lazat dan lazat boleh menjadi tugas yang paling sukar, terutamanya apabila anda ketagih dengan makanan istimewa tersebut. Cuba garis panduan berikut untuk menguruskan selera makan anda dan menyokong rejim penurunan berat badan anda:

• Pengambilan makanan secara berkala pada setiap 3 atau 4 jam boleh membantu anda dalam mencegah keinginan kita yang tidak terkawal untuk makanan. Makan pada selang masa yang tetap akan membantu anda dalam mengelakkan makanan ringan dan makanan yang sarat dengan lemak.
• Anda juga boleh mengawal selera makan anda dengan memasukkan makanan yang kaya dengan serat dalam diet biasa anda. Makanan yang kaya dengan serat menyediakan aliran tenaga yang berterusan dan memastikan anda lebih kenyang untuk tempoh yang lebih lama.
• Makanan yang kaya dengan protein juga boleh membantu anda dalam mengawal keinginan anda untuk makanan. Pastikan anda makan jumlah protein yang mencukupi dengan makanan anda.
• Kafein terkenal dengan kesan menekan selera makan. Minum teh dan kopi akan membantu anda dalam menguruskan tingkah laku makan anda.

Pil Penindas Selera Makan

Pil yang menekan selera makan boleh menyokong rejim penurunan berat badan anda dengan membantu anda mengawal selera makan anda. Pil menekan selera makan boleh didapati dalam formulasi semulajadi dan berasaskan kimia. Anda harus lebih suka penindas selera makan semulajadi kerana ia dirumuskan menggunakan bahan semula jadi dan organik dan dengan itu, tidak menghasilkan sebarang akibat yang berbahaya. Penindas selera makan semulajadi mudah didapati seperti ubat-ubatan di kaunter. Selera makan berasaskan kimia yang menekan pil hanya boleh didapati apabila doktor anda menetapkan ubat-ubatan tersebut.

Secara umum, pil ini harus dihadkan kepada 2-3 pil sehari. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda perlu mengambil pil satu jam sebelum setiap hidangan pada perut kosong.

Pil Penindas Selera Makan Terbaik

Pil penindas selera makan telah menjadi sangat popular kerana ia menghasilkan hasil yang mengagumkan dalam mengawal obesiti. Walau bagaimanapun, anda perlu menyelidik dan mengkaji dengan teliti bahan-bahan walaupun apa yang dipanggil penindas selera makan semulajadi kerana ia boleh menghasilkan kesan sampingan yang sangat tidak diingini. Sentiasa gunakan produk yang selamat dan jangan sekali-kali jatuh ke dalam perangkap penjual yang tidak bertanggungjawab yang mengambil kesempatan daripada keadaan terdesak individu.

Kami mengesyorkan hanya pil penindas selera makan terbaik yang berfungsi tanpa kesan sampingan yang berbahaya:

1. PhenQ — 96 pts.
2. UniqueHoodia — 82 pts.
3. Capsiplex — 73 pts.

#1 - PhenQ, 96 mata daripada 100. PhenQ adalah formula pelangsingan baru yang menggabungkan pelbagai faedah penurunan berat badan untuk membantu anda mendapatkan badan yang langsing dan seksi yang selalu anda mahukan. Formula unik PhenQ menggunakan campuran kuat bahan terbukti yang direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan membakar lemak, mengawal selera makan anda dan meningkatkan tahap tenaga anda.

Jaminan PhenQ: Hanya kembalikan mana-mana PhenQ yang tidak digunakan dalam pembungkusan asalnya dalam masa 67 hari selepas menerima pesanan anda dan dapatkan bayaran balik penuh, tidak termasuk sebarang caj penghantaran.

Bahan-bahan PhenQ: Serbuk Capsimax, Kalsium Karbonat, Chromium Picolinate, Kafein, Nopal, L-Carnitine Furmarate.

Kenapa #1? PhenQ adalah hasil usaha penyelidikan yang berterusan ke dalam pil diet Phentemine terlaris di dunia. Pil-pil yang menakjubkan ini telah lama diiktiraf sebagai penindas yang paling kuat dan pembakar lemak yang pernah wujud. PhenQ dibangunkan untuk menghentikan keinginan yang biasanya menyebabkan diet gagal sebelum mereka bermula. Malah, dengan PhenQ, kemahuan yang kuat tidak diperlukan. Penindasan selera makan yang kuat bermakna keinginan anda dikawal. Semasa menggunakan PhenQ, anda akan mendapat manfaat daripada pengalaman penurunan berat badan yang lebih mudah.

Perintah PhenQ #2 - UniqueHoodia, 82 mata. UniqueHoodia dicipta menggunakan hanya Hoodia Gordonii yang benar-benar tulen dan mempunyai perbezaan sebagai salah satu penindas selera makan yang paling berkesan, dan semulajadi di dunia hari ini. Dengan mengambil UniqueHoodia dengan makanan anda, anda boleh mengalami tahap selera makan yang berkurangan, memungkinkan untuk mengikuti diet yang paling ketat.

Jaminan Pulangan Wang: Anda boleh meminta bayaran balik dan mengembalikan semuanya kepada mnanufacturer dalam tempoh 6 bulan (180 hari) dari tarikh pembelian untuk bayaran balik penuh.

UniqueHoodia adalah 100% Hoodia Afrika Selatan sebenar, tiada bahan tambahan atau pengisi, 1500mg setiap hidangan. Ia juga termasuk Bioperine untuk penyerapan 30% lebih pantas.

Mengapa tidak # 1? Malangnya, kami tidak dapat mencari senarai lengkap ramuan UniqueHoodia.

Perintah UniqueHoodia #3 - Capsiplex, 73 mata. Capsiplex Plus adalah suplemen semulajadi yang boleh membantu anda dalam mengawal walaupun gangguan makan anda. Pil penindas selera makan semulajadi ini memberikan kelebihan tambahan dengan mencegah kebimbangan dan kemurungan. Bayangkan manfaat kesihatan keseluruhan satu pil ini setiap hari penyelesaian semula jadi, yang dapat direalisasikan dengan mencegah kegelisahan, kemurungan dan masalah makan berlebihan.

Capsiplex disokong tanpa risiko, tiada jaminan pulangan wang 60 hari yang rumit.

Capsiplex mengandungi: Capsiasin, Kafein, Niacin, Piperine.

Mengapa tidak # 1? Capsiplex inlcudes Kafein. Walaupun tidak mungkin mengganggu corak tidur anda, kami memutuskan untuk memasukkannya ke # 3 dalam senarai kami.

Perintah Capsiplex

Mencegah Makan Berlebihan

Anda juga boleh menggunakan petua berikut untuk mengelakkan berlebihan:

• Pastikan anda minum air yang mencukupi dan pastikan badan anda terhidrat. Air sangat penting untuk kesihatan anda yang baik, tetapi ia juga membantu anda dalam mengekang keinginan anda untuk makanan dan menjauhkan diri dari makanan ringan yang lazat.
• Senaman yang kerap akan membantu anda dalam menguruskan keinginan makanan anda. Pelepasan hormon endorfin meningkat apabila anda bersenam dengan kerap. Endorphins menekan keinginan anda untuk makan lebih banyak makanan.
• Salah satu faktor yang paling kuat yang menentukan jumlah yang anda makan ialah berapa banyak makanan yang diletakkan di hadapan anda.
• Mengekalkan jurang 20 minit antara dua hidangan makanan ringan atau mana-mana artikel makanan lain. Ini akan membantu anda dalam makan kurang makanan dan mencegah makan berlebihan.
• Pil penindas selera makan boleh menjadi sangat berkesan dalam mengawal obesiti. Pengambilan pil ini secara berkala bersama-sama dengan makanan anda akan menyokong anda dalam mematuhi pelan diet terkawal dengan ketat dan dengan itu, menjadikan usaha penurunan berat badan anda dapat dikendalikan.

Cuba untuk membangunkan kemahiran kesedaran makan. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memberitahu kelaparan dari selera makan, maka anda harus cuba mengawal bahagian anda. Dan tentu saja, jangan lupa untuk menikmati makanan kegemaran anda dengan cara yang positif dan damai!