Sindrom Pramenstruasi — Cara Berhenti PMS?

PMS

Sindrom Pramenstruasi, atauPMS, adalah salah satu bentuk ketidakseimbangan hormon yang paling biasa, yang menjejaskan lebih separuh daripada semua wanita. Tapi baru-baru ini PMS 1980-an hampir tidak dikenali oleh profesi medis.

Setiap bulan seperti jarum jam, kebanyakan wanita turun dengan kumpulan gejalayang pelik. Jampi menangis, perubahan suasana hati, kembung, sakit kepala, kelelahan, kram, dan daftar terus berlanjut. Satu minit anda suka mengambil gigitan coklat, pizza seterusnya. Mereka menangkap keluarga mereka atau menggigit kepala rakan-rakan mereka di provokasi yang sedikit, dan kemudian memecahkan air mata kerana mereka berasa kembung dan hanya membenci cara mereka melihat.

Kebanyakan orang, terutamanya penduduk lelaki, cepat memecahkannya sebagai “masa bulan itu." Perubahan suasana hati wanita telah menjadi stereotip sebagai PMS, alasan digunakan untuk membenarkan menyerah pada mengidam makanan mereka dan bertindak seperti shrew.

Walau bagaimanapun, doktor kini mengiktiraf PMS sebagai keadaan perubatan sebenar dengan gejala fizikal dan psikologi. PMS atausindrom pramenstruasi adalah satu set perubahan hormon yang menghasilkan pelbagai gejala fizikal dan emosi pada wanita. Ia biasanya berlaku antara 7 hingga 14 hari sebelum “tempoh" sebenar dan kemudian hilang apabila haid bermula. Wanita mungkin mengalami PMS semasa melahirkan anak atau kadang-kadang walaupun selepas menopaus.

Gejala PMS

Kembung, kekejangan, keletihan, kelembutan payudara, dan kerengsaan, adakah ini terdengar biasa? Nah anda tidak bersendirian untuk kajian menunjukkan bahawa kira-kira 95% wanita mengalami beberapa lebih daripada 150 gejala PMS. Tahap keterukan berbeza-beza, sesetengah wanita merasakan hanya ketidakselesaan kecil manakala bagi orang lain gejala PMS tidak tertanggung cukup untuk mengganggu kehidupan mereka. Gejala PMS mungkin berbeza dari satu orang ke orang lain dan mungkin berubah dari kitaran ke kitaran.

Biasanya, gejala PMS psikologis meliputi perubahan suasana hati seperti mantra menangis, depresi, kecemasan, stres, kemarahan, insomnia, kesedihan atau mudah tersinggung. Gejala PMS psikologi juga boleh termasuk beberapa perubahan dalam fungsi mental seperti kesukaran dalam menumpukan perhatian atau mengingati serta perubahan dalam pemacu seks.

Sebaliknya, pelbagai gejala fizikal dikaitkan dengan PMS. Beberapa gejala PMS fizikal yang paling biasa diperhatikan termasuk keletihan, insomnia, sakit kepala, jerawat, kekejangan, kelembutan payudara, kembung, sakit sendi (arthritis) atau sakitotot. Kadang-kadang, beberapa wanita mengalami pencernaan sensitif seperti sakit perut, diare , atau sembelit . Wanita dengan gejala PMS juga cenderung untuk memberi kepada keinginan makanan mereka terutamanya untuk karbohidrat, coklat atau gula-gula lain.

Sindrom Pramenstruasi

Walaupun ujian sebenar untuk mendiagnosis sindrom pramenstruasi belum dicipta, doktor boleh menjalankan ujian untuk menolak keadaan lain yang menyebabkan gejala yang sama. Apabila gejala yang diperuntukkan dengan kitaran bulanan dan ujian wanita adalah negatif untuk keadaan lain, maka sindrom pramenstruasi biasanya ditentukan untuk menjadi punca gejala-gejalanya.

Terdapat beberapa syarat untuk diketepikan apabila mempertimbangkan sindrom pramenstruasi. Itu termasuk anemia, diabetes, hipotiroidisme, perimenopause, endometriosis, dismenore dan gangguan autoimun.

Sebaliknya, beberapa keadaan psikologi yang perlu diketepikan termasuk gangguan makan, penyalahgunaan alkohol, gangguan keperibadian dan sindrom keletihan kronik. Kesan sampingan kontraseptif oral juga harus dikesampingkan apabila mempertimbangkan sindrom pramenstruasi. Untuk mengesahkan diagnosis doktor, menyimpan diari bulanan gejala juga akan membantu.

Pelepasan PMS

Setiap wanita cenderung mengikuti pola perkembangan gejala dan kelegaan yang konsisten dari siklus ke siklus. Bagi sesetengah wanita terdapat kecenderungan untuk PMS mereka bertambah buruk dari masa ke masa, kadang-kadang mencapai titik bahawa mereka bebas gejala hanya beberapa hari sebulan. Nasib baik kebanyakan wanita boleh mengurangkan PMS dengan langkah-langkah yang betul.

Produk Rawatan PMS Semula Jadi

Anda juga boleh mencuba produk rawatan PMS semulajadi yang berkesan menangani gejala PMS yang pelbagai dan melemahkan: tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Produk rawatan PMS semulajadi ini biasanya mengandungi Suntheanine, Chamomilla atau Dong Quai yang mungkin mempunyai aplikasi dalam meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan gejala PMS biasa, meningkatkan prestasi pembelajaran, meningkatkan ketajaman mental, menggalakkan kepekatan, mengurangkan kesan sampingan negatif kafein dan menyokong sistem imun.

Berikut adalah senarai produk rawatan PMS semulajadi terbaik yang membantu menghentikan sindrom pramenstruasi:

1. Biogetica PMS — 96 mata.
2. Relora — 78 mata.
3. Biogetica PMSFormula — 62 mata.

#1 - Biogetica PMS, 96 mata daripada 100. Biogetica PMS adalah formula OTC cair yang menggunakan pendekatan multi-tier untuk secara aman dan alami meredakan gejala PMS dan mendorong pemulihan gaya hidup sehat. Biogetica PMS dengan selamat mula melegakan gejala PMS termasuk kekejangan, kembung, loya, keletihan, keinginan makanan dan perubahan mood. Dengan mengambil Biogetica PMS hanya dua kali sehari, anda boleh melegakan gejala PMS anda yang menyakitkan dan mengecewakan.

Biogetica PMS disokong dengan jaminan 100% wang kembali. Anda memiliki waktu 60 hari sejak produk Anda dikirim untuk meminta Otorisasi Barang Kembali untuk pengembalian dana. Jaminan Kepuasan dirancang untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Anda boleh mengembalikan botol/pakej kosong bersama-sama dengan botol/pakej yang dimeteraikan dan tidak digunakan untuk bayaran balik.

Bahan-bahan dari Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Mengapa #1? Biogetica PMS menyediakan bantuan yang selamat dan bukan hormon tanpa kesan sampingan negatif yang biasa dikaitkan dengan ubat pelepasan gejala OTC PMS yang lain, dan selamat digunakan pada remaja dan orang dewasa. Biogetica PMS adalah produk FDA yang disenaraikan ubat semula jadi, dan menggunakan formulasi OTC.

Perintah Biogetica PMS #2 - Relora, 78 mata daripada 100. Ramuan Relora telah banyak dikaji dan didokumenkan dengan lebih 45 kajian yang sedia ada. Kebanyakan bidang penyelidikan termasuk terapi adjuvant kanser, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menggalakkan kelonggaran, meningkatkan pembelajaran dan kepekatan, dan lain-lain Ia juga telah terbukti bermanfaat dengan ketara mengurangkan gejala PMS fizikal, mental dan sosial seperti kemurungan, insomnia, kekejangan otot, kekejangan, kebimbangan, kerengsaan, dsb.

Jaminan Wang Kembali: Anda mempunyai 90 hari untuk memulangkan produk untuk bayaran balik penuh, kurang s/h.

Bahan Relora: campuran proprietari semulajadi ekstrak Magnolia officinalis yang dipatenkan dan ekstrak proprietari dari Phellodendron amurense.

Mengapa tidak #1? Relora adalah makanan tambahan dan makanan berfungsi yang boleh digunakan dalam pengurusan tekanan. Ia tidak disasarkan untuk menghentikan PMS, ia hanya boleh merawat beberapa gejala PMS seperti tekanan dan kemurungan.

Pesanan Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 mata daripada 100. Biogetica PMSFormula adalah ubat herba semulajadi yang 100% selamat, tidak ketagihan, yang dirumuskan oleh ahli psikologi klinikal kami untuk membantu mengekalkan mood yang stabil dan keseimbangan hormon sebelum haid, serta memberi manfaat yang menenangkan kepada 'sakit dan kesakitan bulanan yang biasa semasa haid itu sendiri.

Biogetica PMSFormula Jaminan: Cubalah Biogetica PMSFormula sekurang-kurangnya 30 hari. Jika anda tidak berpuas hati sepenuhnya - atas apa-apa sebab - mengembalikan produk dalam tempoh 1 tahun untuk bayaran balik yang lengkap kurang yuran penghantaran.

Biogetica PMSFormula mengandungi: Dong Quai, Adas manis, bunga Pasque dan balsem Lemon.

Mengapa tidak #1? Biogetica PMSFormula direka untuk melegakan kesan tekanan dan bimbang sebelum dan semasa tempoh haid. Walaupun ia akan membantu mengekalkan mood yang stabil, ia tidak akan merawat semua gejala PMS. PMSRelief termasuk dua remedi, ia agak mahal; Biogetica PMS menawarkan kelebihan yang sama untuk harga yang lebih rendah.

Perintah Biogetica PMSFormula

Bagaimana Mencegah PMS?

PMS masih dianggap sebagai fenomena yang sebahagian besarnya misteri oleh komuniti perubatan dan telah menjadi subjek untuk penyelidikan dan beberapa kajian berterusan. Oleh kerana tidak ada sebab tunggal PMS yang dikenal pasti atau diterima oleh komuniti perubatan, kemungkinan PMS disebabkan oleh pelbagai faktor, dan juga kerana faktor genetik, alam sekitar dan gaya hidup seperti pemakanan dan tekanan.

Sayangnya, Anda tidak dapat sepenuhnya mencegah PMS. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan gejala PMS yang teruk:

• Dapatkan senaman yang kerap. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan memberi perasaan kesejahteraan.
• Makan pelbagai makanan yang sihat, terutamanya makanan yang kaya dengan kalsium. Sertakan biji-bijian, protein, susu rendah lemak, buah-buahan, dan sayuran.
• Hadkan kafein, alkohol, coklat, dan garam.
• Kurangkan tekanan dengan menguruskan masa anda dengan baik, mendapatkan rehat yang cukup, dan belajar teknik kelonggaran.
• Berhenti merokok, jika Anda merokok.