Bagaimana untuk menghilangkan kembung perut? Produk Semulajadi untuk Rawatan Perut Perut

Apakah kembung perut?

Sebilangan besar orang telah melakukannya sebelum ini, tetapi ia adalah sesuatu yang kebanyakan orang lebih suka mengelakkan bercakap atau dilakukan di khalayak ramai: mel epaskan gas. Walaupun ia sering digunakan sebagai jenaka dalam filem atau kartun, dalam suasana sosial kembung boleh menjadi sangat memalukan. Itulah sebabnya ramai orang yang bergelut dengan kembung perut ingin tahu bagaimana menghilangkan kembung dan bagaimana untuk mencegah kembung perut pada mulanya.

. Perut kembung berlaku apabila gas dikumpulkan di dalam sistem pencernaan dan tidak dapat melarikan diri dengan cara lain. Gas pencernaan yang berlebihan ini perlu 'melarikan diri' di suatu tempat. Apakah punca kembung perut dan apakah beberapa jenis makanan yang harus anda elakkan jika anda ingin mengelakkan kembung sama sekali?

Makanan yang Menyebabkan Perut Perut

Walaupun terdapat banyak pilihan rawatan kembung yang lain, salah satu cara terbaik untuk menghilangkan kembung perut adalah memastikan bahawa anda mengelakkan salah satu punca utama kembung perut: makanan yang menyebabkan kembung. Ini sepatutnya membantu mengurangkan gejala kembung bagi kebanyakan orang.

Man a-mana diet yang sihat akan memerlukan pelbagai jenis. Adalah penting agar anda tidak mengelakkan makanan yang menyebabkan kembung perut, terutamanya kerana makanan ini sering mempunyai nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita. Beberapa makanan yang kita tahu meningkatkan peluang untuk mendapatkan kembung termasuk:

• Sayur-sayuran - Termasuk kubis, pucuk Brussels, bawang, terung, dan wortel;
• Kekacang - Kacang, kacang soya, kacang buncis, kacang polong, dan kacang;
• Makanan yang mempunyai banyak serat yang tidak larut - Sekam dan biji terutamanya;
• Buah - Pear, buah persik, aprikot, dan epal;
• Buah-buahan kering - Prun dan kismis terutamanya;
• Produk tenusu - Ini sering berlaku jika seseorang mempunyai intoleransi laktosa.

Punca kembung perut

Terdapat beberapa punca kem bung lain yang tidak berkaitan secara langsung dengan apa yang kita makan. Selain daripada makanan yang menyebabkan kembung perut, ini adalah beberapa sebab lain bahawa kita mungkin mempunyai gas pencernaan yang berlebihan:

B@@
• akteria usus - Usus kita dipenuhi dengan sejumlah bakteria. Bakteria ini membantu fermentasi beberapa komponen makanan kita yang kita makan. Salah satu produk sampingan proses penapaian ini adalah gas. Kami menghirup sebahagian gas melalui paru-paru kita, dan sebahagian gas diserap ke dalam aliran darah. Walau bagaimanapun, usus bertanggungjawab untuk menghilangkan selebihnya.
• Udara yang ditelan - Kami menghirup sedikit udara bersama dengan cecair atau makanan yang kita makan. Aliran darah dari usus kecil menyerap nitrogen dan oksigen dari udara yang ditelan, tetapi sekali lagi selebihnya harus dikeluarkan melalui usus kita.

Terdapat juga pelbagai masalah (sama ada masalah sementara atau pencernaan) yang boleh menyebabkan kembung. Ini termasuk:

• Ulser peptik
• Penyakit refluks gastro esophageal (GERD)
• Kolitis ulseratif
• Diabetes
• Penyakit Celiac
• Penyakit Crohn
• Sindrom iritasi usus (IBS)

Cara Mendiagnosis Gas Pencernaan Berlebihan

Walaupun kembung perut mungkin mula-mula kelihatan seperti rawatan kembung tidak semestinya diperlukan, tetapi jika anda mengalami komplikasi kembung perut, anda pasti ingin tahu bagaimana untuk menghilangkan kembung.

Walau bagaimanapun, jika itu tidak memberikan kelegaan yang anda cari, ada cara lain untuk mencari punca kembung.

• Ujian pengimejan - Ini termasuk imbasan CT abdomen. Ia juga mungkin untuk menjalankan imbasan MRI atau ultrasound untuk mencari sebarang masalah yang mungkin terdapat di saluran pencernaan.
• Kontras sinar-X - Agar keabnormalan dalam saluran pencernaan muncul di saluran pencernaan pada sinar-X, anda sering perlu mengambil Barium untuk melakukannya.
• Endoskopi - Ini mungkin termasuk endoskopi atas, sigmoidoskopi, atau kolonoskopi. Ini melibatkan melalui rektum untuk memeriksa sebarang keabnormalan.
• Ujian darah - Terdapat sejumlah jangkitan atau masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kembung. Seorang doktor boleh mengambil sampel darah dan menjalankan beberapa ujian untuk menentukan apa yang mungkin penyebab kembung.

Komplikasi kembung perut

Sesetengah orang mungkin menganggap bahawa satu-satunya komplikasi yang datang dengan kembung perut adalah stigma sosial kerana tidak dibenarkan melepaskan gas di khalayak ramai. Walau bagaimanapun, gas pencernaan yang berlebihan ini boleh menyebabkan masalah lain juga.

Salah satu sebab utama untuk mencari rawatan kembung adalah kerana tekanan yang berkaitan dengan tidak dapat menahan kembung anda sendiri. Inilah sebabnya mengapa produk semulajadi untuk rawatan kembung semakin popular.

Satu lagi sebab untuk menggunakan ubat untuk kembung perut adalah hakikat bahawa anda sebenarnya boleh mengalami banyak kesakitan dan ketidakselesaan apabila anda mengalami penumpukan gas yang berlebihan di dalam perut anda. Selepas beberapa ketika, ia berpotensi menjadi menyakitkan untuk melepaskan gas atau merasa lebih kembung daripada sebelumnya.

Cara Menghilangkan Perut Perut

Nasib baik, adalah mungkin untuk menghilangkan kembung dengan rawatan kembung yang baik. Anda dapat melatih diri anda untuk mengambil sedikit udara setiap kali anda makan atau minum sesuatu. Ini akan mengurangkan jumlah udara secara drastik yang perlu anda buang kemudian.

Terdapat juga ubat preskripsi untuk kembung perut dan alternatif over-the-counter yang mungkin berfungsi. Salah satu alternatif popular lain termasuk produk semulajadi untuk rawatan kembung perut. Ini adalah beberapa pilihan rawatan kembung yang lebih popular:

Arang diaktifkan

Salah satu pilihan rawatan kembung pertama untuk dibincangkan termasuk tablet arang. Ini akan menyerap gas melalui sistem pencernaan. Ini akan membantu anda mengelakkan gas berlebihan dan kembung. Satu-satunya masalah dengan menggunakan tablet ini ialah anda tidak merawat keadaan yang mendasari. Anda hanya menyembunyikan masalah itu sendiri.

Ini adalah bagaimana anda menghilangkan kembung selagi anda sentiasa mengambil tablet ini. Tanpa mereka, masalah anda akan muncul semula dan anda masih perlu menangani masalah yang mendasari atau harus mula mengambil tablet arang sekali lagi.

Enzim pencernaan

Sering kali masalah dengan kembung perut disebabkan oleh beberapa makanan tertentu yang menyebabkan kembung. Makanan seperti sayur-sayuran dan kacang mempunyai karbohidr at yang sangat kompleks yang sukar bagi tubuh kita untuk dipecahkan. Akibatnya, adalah mungkin untuk menghadapi masalah dengan gas berlebihan.

Enzim ini akan membantu memecahkan karbohidrat kompleks ini. Akibatnya, tubuh akan mempunyai masalah yang lebih sedikit dengan kembung. Satu-satunya masalah dengan enzim ini ialah mereka tidak akan menyelesaikan masalah dengan intoleransi laktosa, dan juga tidak akan menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan pengambilan serat.

Ubat untuk kembung

Terdapat ubat khusus untuk kembung perut yang akan membantu anda menangani beberapa penyebab kembung. Pilihan pertama di sini adalah antacid. Ini akan meneutralkan (mengatasi) asid di dalam perut anda. Ia adalah mungkin untuk menghasilkan kembung perut itu sendiri.

Pilihan lain untuk dicuba adalah probiotik. Probiotik ini akan membunuh beberapa bakteria buruk dalam saluran pencernaan dan menguatkan jenis bakteria yang baik. Ini amat berguna jika seseorang mempunyai diet yang tidak baik atau pernah mengalami masalah dengan lapisan perut mereka sebelum ini. Sekali lagi ini sering dianggap sebagai pilihan sementara yang hanya anda ambil untuk jangka masa yang singkat.

Ubat preskripsi

Sekiranya anda mencari pilihan jangka panjang untuk rawatan kembung perut atau hanya tidak mahu melepaskan makanan tertentu yang anda perhatikan memberi anda kembung perut, adalah mungkin untuk mengatasi gejala kembung melalui ubat preskripsi untuk kembung perut.

Ini mungkin sangat baik jika anda mempunyai gangguan seperti sindrom iritasi usus. Terdapat beberapa alternatif yang akan meningkatkan aktiviti usus dan dengan itu mengurangkan masalah dengan kembung perut. Pilihan alternatif hanya akan menggerakkan gas melalui usus dengan lebih cepat.

Produk Semulajadi untuk Rawatan Perut Perut

Tidak seperti beberapa pilihan rawatan kembung perut lain yang kita bincangkan, adalah mungkin untuk menggunakan produk semulajadi untuk rawatan kembung untuk menangani secara langsung penyebab kembung perut kembung dan gejala kembung tanpa memerlukan preskripsi. Produk ini dibuat untuk memulihkan tahap normal gas dalam usus dan menyokong sistem pencernaan.

Sekiranya anda mahukan nasihat mengenai produk semulajadi untuk rawatan kembung yang digunakan oleh orang lain, ini adalah beberapa pilihan yang lebih menjanjikan:

1. Biogetica GastricFormula — 94 mata.
2. YourBiology — 87 mata.
3. IBComfort — 71 mata.

#1 - Biogetica GastricFormula, 94 mata daripada 100. - Suplemen herba ini akan menyokong sistem pencernaan sementara pada masa yang sama menenangkan saluran pencernaan. Hanya beberapa tetes dalam sedikit air akan membantu banyak. Ini bermakna anda tidak perlu berhenti makan makanan kegemaran anda, dan juga tidak perlu risau tentang semua yang anda makan. Kerana kaedah pengeluaran, bioavailabiliti sedemikian rupa sehingga tubuh dapat memproses semua bahan yang berbeza.

Jaminan: Cubalah Biogetica GastricFormula sekurang-kurangnya 30 hari. Sekiranya anda tidak berpuas hati sepenuhnya - atas sebab apa pun - kembalikan produk dalam masa 1 tahun untuk bayaran balik lengkap kurang yuran penghantaran.

Biogetica GastricFormula Bahan-bahan: Biogetica GastricFormula adalah formula herba 100% yang mengandungi bahan organik yang diperakui berikut dalam dos terapeutik: Adas, Halia, dan Peppermint.

Mengapa #1? Formula ini memastikan keselamatan dan bioavailabiliti dan keseimbangan semua bahan aktif yang telah diuji dalam banyak ujian klinikal. Kaedah pembuatan ini juga sepenuhnya mengurangkan kebarangkalian kesan sampingan dan mengesahkan bahawa semua ramuan herba dan semulajadi adalah dalam keseimbangan sempurna dengan badan anda.

Pesan Biogetica GastricFormula #2 - YourBiology, 87 mata daripada 100. YourBiology, suplemen makanan, mengandungi enzim aktif yang dirumuskan untuk menambah apa yang mungkin tidak anda dapati dalam diet harian anda. Sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat, enzim semulajadi dalam YourBiology membantu menyokong pilihan diet anda untuk pencernaan yang sihat.

Jaminan YourBiology: Bayaran balik hanya mungkin sehingga 90 hari menghantar barang kepada pelanggan.

Bahan-@@ bahan Biologi Anda: Kultur probiotik LactoSpore, Serat Prebiotik (FOS), Inulin dari Akar Chicory (Cichorium L.), Serat Prebiotik Fenumannan - Galactomannan dari Biji Fenugreek, Ekstrak Buah Garcinia Cambogia, Ekstrak Buah Pear Berduri, Ekstrak Buah Lada Hitam, Ekstrak Daun Teh Hijau, Papain dari Ekstrak Betik, Kromium.

Mengapa tidak #1? YourBiology belum direka khusus untuk merawat sindrom iritasi usus. Ia hanya mengandungi campuran proprietari bahan aktif dan semula jadi untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan, menguatkan sistem imun, dan mencegah cirit-birit, sembelit, kembung perut, dan gejala IBS yang lain.

Pesan YourBiology #3 - IBComfort, 71 mata daripada 100. Hanya dua topi sehari akan membantu flora usus yang sihat, mengimbangi fungsi usus, dan menyokong keselesaan gastrointestinal. Kerana formula yang kompleks, produk semulajadi ini dapat menyasarkan kawasan yang berbeza yang boleh menyebabkan kembung.

Jaminan Pulangan Wang: Pulangan hanya akan diterima dalam masa 30 hari selepas pen erimaan oleh pelanggan. Produk yang tidak dibuka yang dikembalikan dalam pembungkusan asal dan tertutup akan menerima kredit 100%. Produk yang dibuka (atau sebarang produk atau produk yang rosak dengan meterai yang rosak) akan menerima kredit 50%, sehingga maksimum 1 botol terbuka setiap SKU produk.

Bahan-@@ bahan IBComfort: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (ekstrak daun), BiAloe Organic Aloe Vera (daun dalam).

Mengapa tidak #1? IBComfort tidak dirumus untuk merawat kembung secara khusus. Jaminan pulangan wang hanya 30 hari. Hanya produk yang belum dibuka menerima bayaran balik penuh.

Pesan IBComfort

Cara Mencegah Perut Perut

Walaupun gas adalah bahagian semula jadi badan kita, kembung perut boleh menjadi sangat memalukan dan mengecewakan. Sekiranya anda ingin mengurangkan masalah dengan kembung perut, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil.

1. Makan lebih perlahan
   Berapa kerap anda duduk di hadapan televisyen atau dengan telefon anda di tangan anda dan hanya menggigit tanpa bijak selepas menggigit? Kebanyakan gas yang kita ada adalah udara yang ditelan. Walaupun kita tidak dapat mengelakkan menelan udara sama sekali, kita dapat mengurangkan jumlahnya secara drastik dengan berhati-hati.



2. Potong gula-gula atau gula-gula keras
   Seperti pernyataan sebelumnya, mulut anda sentiasa terbuka jika anda men gunyah gula-gula atau makan gula-gula keras. Sekiranya anda takut mengalami nafas berbau sepanjang hari, mencuci mulut yang berbeza benar-benar dapat memberi manfaat kepada anda.



3. Tukar diet keseluruhan anda
   Sesetengah makanan secara semula jadi menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain. Sekiranya anda menyedari bahawa tubuh anda bertindak balas dengan buruk terhadap makanan tertentu, menghapuskannya dari diet anda sepenuhnya (atau sekurang-kurangnya mengurangkan makanan) akan banyak membantu. Ini tidak bermakna anda tidak boleh makan makanan yang anda suka, tetapi ini bermakna mengurangkan masalah anda dapat mengurangkan masalah anda.



4. Elakkan minuman berkarbonat
   Gelembung udara yang anda dapati dalam minuman berkarbonat akan membuat anda bergelut, kebanyakan orang tahu itu. Walau bagaimanapun, yang kita hadam juga harus meninggalkan badan entah bagaimana. Jus bebas gula, teh atau air akan menjadi pengganti yang bagus untuk min uman berkarbonat.



5. Lebih banyak senaman
   Walaupun ini bukan korelasi langsung, anda boleh membuat sistem pencernaan anda berfungsi dengan lebih baik jika anda menggerakkan badan anda lebih banyak. Dengan menjadi lebih aktif, anda akan melihat bahawa kembung perut anda kurang aktif.

Hentikan Perut Kembung Sekarang!

Sekiranya anda tidak ber urusan dengan kembung perut, ketahui bahawa terdapat beberapa alternatif yang tersedia. Terdapat alternatif semulajadi yang boleh anda ambil yang akan memberi kesan dengan cepat. Mengawal semula badan anda sendiri dan berhenti merasa malu dengan apa yang dilakukan oleh tubuh anda. Buat perubahan hari ini!

Rujukan

1. Institut Kesihatan Nasional: Gas - kembung perut
2. Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal: Diagnosis Gas dalam Saluran Pencernaan
3. Perkhidmatan Kesihatan Nasional: Mer awat kembung