Bagaimana Merawat Ekzema Secara Semulajadi di Rumah Tanpa Ubat?

Apa itu Ekzema?

Istilah umum ini, ekzema , berfungsi untuk menunjukkan pelbagai jenis dermatitis (keradangan kulit). Di antara pelbagai bentuk dermatitis atopik ekzema yang berbeza adalah yang paling biasa, dan, sebenarnya, kedua-dua istilah ini kadangkala digunakan secara bergantian.

Walaupun paling biasa pada bayi, ekzema boleh berlaku pada sebarang umur. Walau bagaimanapun, dengan kira-kira 85% orang yang terjejas ia bermula sebelum umur 5 tahun. Separuh daripada bayi yang terjejas pulih secara kekal daripada ekzema pada usia 3 tahun, manakala dengan yang lain keadaannya mungkin kekal kekal , berulang sepanjang hayat. Orang yang menghidap ekzema berulang biasanya mempunyai sejarah keluarga dengan keadaan ini atau beberapa keadaan alahan lain seperti demam hay atau asma .

Walau bagaimanapun, ia masih belum difahami dengan secukupnya bagaimana keadaan ini dikaitkan antara satu sama lain. Ekzema boleh menjejaskan semua kaum, dan ia sedikit kurang biasa pada lelaki berbanding wanita. Adalah dipercayai bahawa 1%-2% orang dewasa dan sehingga 20% kanak-kanak mempunyai ekzema. Walaupun tidak berjangkit , ekzema lazimnya ditemui dalam kebanyakan ahli keluarga yang sama, sekurang-kurangnya merupakan penyakit yang diwarisi separa.

Ekzema pada Kanak-kanak

Ekzema lebih kerap memberi kesan kepada kanak-kanak dalam keluarga yang mempunyai sejarah keadaan alahan - ekzema, asma atau demam hay - gangguan yang merupakan sebahagian daripada apa yang dipanggil "triad atopik." Keluarga kanak-kanak yang terjejas oleh ekzema selalunya mempunyai saudara darjah pertama atau kedua dengan beberapa jenis keadaan atopik ini. Ekzema juga meningkatkan kemungkinan mendapat asma atau alahan dengan kanak-kanak yang terjejas, walaupun keadaan ini tidak dicetuskan oleh satu sama lain.

Apabila kanak-kanak membesar, rupa dan lokasi ekzema juga berubah. Kawasan yang paling biasa terjejas oleh ekzema pada bayi kecil adalah dahi, pipi dan kulit kepala, walaupun ia boleh menjejaskan sebahagian besar badan juga, biasanya menjimatkan kawasan lampin. Keadaan menjadi lebih teruk pada siku, lutut dan permukaan merangkak pada usia 6 hingga 12 bulan. Bermula dari umur dua tahun, pengedaran cenderung melibatkan tangan, buku lali dan pergelangan tangan, dan lipatan pada lutut dan siku. Kulit di sekitar kelopak mata dan mulut juga mungkin terjejas oleh ekzema. Dengan remaja dan kanak-kanak yang lebih tua ia mungkin berlaku hanya pada tangan.

Kemunculan ekzema pada bayi muda lebih menangis dan merah, manakala pada kanak-kanak kecil dan kanak-kanak yang lebih besar ia lebih kering, dengan kulit menjadi tebal dan mempunyai garis kulit yang boleh dilihat. Perubahan kulit ini dipanggil likenifikasi.

Gejala Ekzema

Berbeza pada orang yang berbeza dalam penampilan dan juga bergantung pada jenis tertentu, kesan ekzema yang paling biasa ialah kulit kemerahan dan kering yang melecur atau gatal. Dalam kebanyakan orang yang terjejas oleh keadaan gatal-gatal yang teruk adalah simptom pertama ekzema . Ekzema boleh menyebabkan lesi dan lepuh yang meleleh serta kulit bersisik dan kering, menjadikannya berkerak dan menebal akibat daripada menggaru berulang kali.

Walaupun ekzema boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan, kawasan yang paling biasa terjejas pada orang dewasa dan kanak-kanak ialah leher, muka, dan bahagian dalam lutut, buku lali dan siku. Kawasan yang paling biasa terjejas oleh ekzema pada bayi adalah lengan bawah, pipi, dahi, leher, kulit kepala, dan kaki.

Gejala -gejala ekzema kadang-kadang boleh dimanifestasikan selama beberapa jam atau hari sebagai tindak balas ringkas, manakala dalam kes lain ia mungkin berterusan untuk masa yang lebih lama. Dalam kes ini, mereka diklasifikasikan sebagai dermatitis kronik .

Punca Ekzema

Ekzema dianggap berkait dan disebabkan oleh tindak balas tertentu sistem imun kepada perengsa, walaupun punca sebenar masih belum diketahui.

Sudah pasti diketahui bahawa ekzema lebih kerap ditemui dalam keluarga yang ahlinya mempunyai sejarah asma atau sejenis alahan .

Pecah ruam gatal pada sesetengah orang mungkin berlaku sebagai tindak balas kepada keadaan atau bahan tertentu. Sebagai contoh, kulit sesetengah orang mungkin menjadi gatal apabila bersentuhan dengan bahan kasar atau kasar. Dengan yang lain wabak mungkin berlaku akibat rasa terlalu sejuk atau terlalu panas, atau daripada terkena bulu haiwan atau terdedah kepada produk rumah seperti detergen atau sabun. Ekzema juga mungkin dicetuskan oleh selsema dan jangkitan saluran pernafasan atas. Gejala keadaan mungkin bertambah teruk akibat tekanan .

Ekzema tidak boleh diubati, namun keadaan ini boleh diuruskan dengan mengelakkan perengsa serta rawatan perubatan ekzema yang berkaitan . Ekzema tidak berjangkit dan tidak menimbulkan bahaya ditularkan daripada orang yang terjejas.

Bagaimana Merawat Ekzema?

Keradangan boleh dikurangkan dengan salap preskripsi dan krim yang mengandungi kortikosteroid, serta dengan produk rawatan ekzema yang dijual di kaunter seperti krim hidrokortison 1%. Untuk rawatan kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan kortikosteroid oral, serta antibiotik untuk melawan bakteria penyebab jangkitan, sekiranya kawasan yang terjejas oleh ekzema dijangkiti.

Gatal-gatal yang teruk juga boleh dirawat dengan antihistamin , fototerapi (terapi dengan cahaya ultraviolet yang digunakan pada kulit), dan rawatan ekzema tar (bahan kimia ini direka untuk mengurangkan kegatalan). Orang yang simptomnya tidak bertindak balas terhadap sebarang rawatan ekzema semula jadi yang lain diberi cyclosporine.

Dua ubat , yang dikelaskan sebagai imunomodulator topikal (TIM), telah diluluskan oleh FDA untuk rawatan ekzema dengan tahap keparahan ringan hingga sederhana. Ubat-ubatan ini - Protopic dan Elidel - dihasilkan dalam bentuk krim kulit. Tindakan mereka diarahkan ke arah mengubah tindak balas sistem imun untuk mencegah wabak.

Memandangkan penggunaan Protopic dan Elidel membawa kemungkinan risiko menyebabkan kanser, FDA memberi amaran kepada doktor untuk menetapkan ubat ini dengan berhati-hati . Untuk memberi amaran kepada pesakit dan doktor tentang potensi risiko, kedua-dua krim ini membawa pada bungkusannya amaran "kotak hitam" daripada FDA. Ia mengesyorkan doktor untuk menetapkan Protopic dan Elidel untuk kegunaan jangka pendek sahaja, selepas orang dewasa yang terjejas dan kanak-kanak berumur lebih 2 tahun tidak bertindak balas terhadap ubat lain yang tersedia untuk rawatan ekzema. Krim ini tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur 2 tahun.

Pilihan Rawatan Ekzema: Pendekatan Semulajadi dan Konvensional

Pilihan Rawatan Konvensional

Rawatan ekzema konvensional selalunya termasuk ubat topikal dan oral yang ditetapkan oleh profesional penjagaan kesihatan. Pilihan ini direka untuk mengurangkan keradangan, mengawal gatal-gatal, dan mencegah flare-up. Rawatan preskripsi biasa termasuk:

• Kortikosteroid topikal : Ini adalah krim atau salap anti-radang yang disapu terus pada kulit. Mereka mengurangkan kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal tetapi boleh menyebabkan penipisan kulit apabila digunakan dalam jangka panjang.
• Inhibitor Calcineurin : Ubat-ubatan seperti tacrolimus dan pimecrolimus membantu menguruskan gejala ekzema tanpa kesan sampingan yang berkaitan dengan steroid. Ia sering digunakan di kawasan sensitif seperti muka atau leher.
• Antihistamin : Antihistamin oral membantu melegakan kegatalan, terutamanya pada waktu malam, membolehkan tidur lebih nyenyak.
• Antibiotik : Digunakan apabila ekzema membawa kepada jangkitan kulit bakteria. Ini boleh diambil secara lisan atau digunakan secara topikal.
• Imunosupresan : Untuk kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan ubat yang menekan sistem imun untuk mengurangkan gejala ekzema. Ini membawa risiko kesan sampingan yang lebih tinggi dan memerlukan pemantauan rapi.
• Fototerapi : Pendedahan terkawal kepada cahaya ultraungu di bawah pengawasan perubatan boleh membantu mengurangkan gejala dalam kes ekzema kronik.

Walaupun rawatan konvensional boleh berkesan, ia selalunya memerlukan penggunaan jangka panjang dan boleh membawa kepada kesan sampingan, terutamanya dengan penggunaan berulang atau dos tinggi.

Pilihan Rawatan Semulajadi

Pendekatan semula jadi memberi tumpuan kepada menenangkan kulit, mengurangkan keradangan, dan menyokong fungsi penghalang kulit tanpa menggunakan ubat sintetik. Pilihan ini biasanya digunakan untuk ekzema ringan hingga sederhana atau sebagai penjagaan sokongan bersama rawatan lain. Mereka termasuk:

• Melembapkan dengan emolien semula jadi : Sapukan krim dan minyak yang diperbuat daripada sumber semula jadi seperti mentega shea, minyak kelapa atau minyak jojoba membantu mengekalkan penghidratan kulit dan mengelakkan kekeringan.
• Krim dan salap herba : Produk yang dibuat dengan ekstrak berasaskan tumbuhan seperti calendula, chamomile, atau akar licorice terkenal dengan sifat menenangkan dan anti-radangnya.
• Terapi mandian : Mandi oatmeal dan rendaman air masin membantu melegakan kegatalan dan kerengsaan sambil melembutkan kulit.
• Pelarasan diet : Sesetengah individu mendapat kelegaan dengan mengelakkan pencetus makanan biasa dan mengikuti diet anti-radang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan asid lemak omega-3.
• Probiotik dan makanan tambahan : Ini bertujuan untuk menyokong kesihatan usus dan mengurangkan keradangan sistemik, yang mungkin memberi manfaat kepada keadaan kulit seperti ekzema.

Rawatan semula jadi boleh memberikan kelegaan secara beransur-ansur dan kurang berkemungkinan menyebabkan kesan sampingan, menjadikannya pilihan pilihan bagi mereka yang mencari pendekatan yang lebih holistik.

Produk Semulajadi Terbaik untuk Melegakan Ekzema

Krim dan Salap Herba

Krim ekzema semulajadi selalunya mengandungi ekstrak botani yang terkenal dengan kesan menenangkan dan anti-radang. Produk yang menampilkan calendula, chamomile atau witch hazel digunakan secara meluas untuk mengurangkan kemerahan, kekeringan dan kerengsaan. Krim ini biasanya bebas daripada pewangi sintetik dan pengawet, menjadikannya sesuai untuk kulit sensitif.

Minyak dan Mentega Pelembap

Minyak semulajadi seperti minyak kelapa, minyak jojoba dan minyak badam manis berkesan untuk mengunci kelembapan dan memulihkan penghalang pelindung kulit. Mentega shea ialah satu lagi bahan biasa, menawarkan kedua-dua penghidratan dan kesan anti-radang ringan. Produk ini biasanya digunakan selepas mandi untuk mengekalkan lembapan dan mengurangkan flare-up.

Produk Koloid Oatmeal

Oatmeal koloid sering dijumpai dalam losyen ekzema semulajadi, rendaman mandian, dan pembersih. Ia membantu melegakan kegatalan, melegakan kulit yang meradang, dan mengimbangi tahap pH kulit. Ia diterima dengan baik oleh kebanyakan jenis kulit dan disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Gel Aloe Vera

Produk berasaskan aloe vera menawarkan kelegaan penyejukan dan penghidratan untuk kulit yang terdedah kepada ekzema. Mereka amat membantu semasa flare-up aktif apabila kulit terasa panas atau jengkel. Gel ini sering digabungkan dengan bahan semula jadi lain untuk faedah yang dipertingkatkan.

Sabun dan Pencuci Asli

Sabun lembut tanpa pewangi yang dibuat dengan minyak berasaskan tumbuhan dan gliserin membantu membersihkan kulit tanpa menanggalkan minyak semula jadi. Kebanyakan produk ini diperkaya dengan herba yang menenangkan atau oatmeal untuk menyokong kesihatan kulit.

Penjagaan Kulit Probiotik

Sesetengah rangkaian penjagaan kulit semulajadi termasuk probiotik yang bertujuan untuk mengimbangi mikrobiom kulit. Ini boleh membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan daya tahan kulit terhadap perengsa dan alergen.

Bagaimana Produk Semulajadi Membantu Merawat Ekzema

• Menguatkan Penghalang Kulit: Ekzema selalunya berpunca daripada halangan kulit yang lemah yang membolehkan kelembapan keluar dan perengsa masuk. Produk semulajadi seperti minyak dan mentega membantu memulihkan halangan ini dengan membentuk lapisan pelindung pada kulit. Ini mengurangkan kekeringan, menghalang kehilangan air, dan melindungi kulit daripada pencetus luaran.
• Mengurangkan Keradangan: Keradangan adalah ciri teras ekzema. Produk semulajadi mengandungi sebatian berasaskan tumbuhan yang menenangkan kulit dan mengurangkan kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal. Ramuan seperti aloe vera, calendula, dan chamomile terkenal dengan kesan anti-radangnya, membantu mengurangkan ketidakselesaan tanpa ubat sintetik.
• Melegakan Gatal dan Kerengsaan: Gatal boleh menyebabkan menggaru, yang memburukkan ekzema dan meningkatkan risiko jangkitan. Krim dan balm semulajadi menenangkan kulit dan memberikan kelegaan gatal. Oatmeal koloid, sebagai contoh, mengikat pada kulit dan mewujudkan penghalang yang membantu melegakan kegatalan dan kerengsaan sambil menyokong penghidratan kulit.
• Menyokong Penghidratan Kulit: Kulit kering adalah simptom dan pencetus ekzema. Pelembap semulajadi seperti mentega shea, minyak kelapa dan gliserin menarik kelembapan ke dalam kulit dan menyimpannya di sana. Bahan-bahan ini adalah penting untuk mengekalkan kulit yang lembut, terhidrat dan mencegah kemunculan.
• Mengimbangi Mikrobiom Kulit: Beberapa produk semula jadi termasuk probiotik atau bahan yang ditapai yang menyokong keseimbangan bakteria baik pada kulit. Mikrobiom kulit yang sihat boleh mengurangkan keradangan dan melindungi daripada bakteria berbahaya, yang sering memburukkan gejala ekzema.
• Menggalakkan Pembaikan Kulit: Ekstrak semulajadi yang kaya dengan vitamin, antioksidan, dan asid lemak penting menggalakkan penyembuhan kulit. Mereka membantu dalam penjanaan semula sel dan membantu kulit pulih daripada kerosakan yang disebabkan oleh calar atau kekeringan.

Produk semulajadi berfungsi dalam pelbagai cara untuk menguruskan gejala ekzema dengan selamat dan lembut, menjadikannya pilihan praktikal untuk penjagaan kulit jangka panjang.

Ramuan Biasa dalam Produk Ekzema Asli

• Mentega shea ialah emolien yang kaya yang terkenal dengan sifat pelembab dan pelindung kulitnya. Ia membantu melegakan kekeringan, mengurangkan mengelupas, dan menyokong penghalang kulit. Teksturnya yang tebal menjadikannya sesuai untuk mengunci kelembapan, terutamanya di kawasan yang sangat kering atau teriritasi.
• Minyak kelapa digunakan secara meluas untuk faedah antibakteria dan pelembabnya. Ia mengurangkan kekeringan dan boleh membantu mencegah jangkitan kulit yang berkaitan dengan ekzema. Teksturnya yang ringan membolehkan penyerapan cepat, menjadikannya asas biasa dalam krim dan balm semula jadi.
• Oatmeal koloid ialah produk oat yang dikisar halus yang digunakan dalam losyen dan rendaman mandian. Ia menenangkan kegatalan, melembutkan kulit, dan membantu mengekalkan keseimbangan pH semulajadi kulit. Ia sesuai untuk semua peringkat umur dan sering disyorkan untuk kulit sensitif.
• Gel aloe vera memberikan kesan penyejukan yang meredakan kerengsaan dan mengurangkan kemerahan. Ia sering digunakan semasa ekzema flare-up untuk menenangkan kulit dan menggalakkan penyembuhan. Aloe vera juga membantu mengekalkan kelembapan kulit tanpa menyumbat pori-pori.
• Ekstrak Calendula dihargai kerana sifatnya yang menenangkan dan menyembuhkan kulit. Ia sering dimasukkan ke dalam krim dan salap kerana keupayaannya mengurangkan keradangan dan menyokong pembaikan tisu.
• Chamomile terkenal dengan kesan menenangkan, baik secara topikal dan dalaman. Dalam penjagaan kulit, ia membantu mengurangkan kerengsaan, mengurangkan bengkak, dan menenangkan kulit yang gatal. Ia biasanya terdapat dalam krim, minyak, dan bahan tambahan mandian.
• Minyak jojoba meniru minyak semula jadi kulit dan membantu mengawal kelembapan. Ia ringan, tidak berminyak dan menyerap dengan baik, menjadikannya sesuai untuk kulit sensitif yang terdedah kepada ekzema.

Cara Mencegah Ekzema

Petua mudah ini boleh membantu mengurangkan keterukan wabak ekzema atau kadang-kadang membantu mencegah gejala ekzema sepenuhnya:

• Pelembab yang kerap
• Pengurangan tekanan
• Mengelakkan terlalu panas dan berpeluh
• Menjauhkan diri daripada kelembapan atau perubahan suhu yang mendadak
• Elakkan daripada menyentuh bahan yang tercalar seperti bulu
• Elakkan menggunakan detergen, pelarut dan sabun yang keras
• Mengenali dan mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan wabak
• Sapukan krim dan losyen rawatan ekzema semulajadi.