Cara Menurunkan Kadar Kolesterol? Rawatan Kolesterol Tinggi

Kolesterol

Kolesterol adalah sterol (kombinasi steroid dan alkohol). Kolesterol adalah lipid yang terdapat dalam membran sel semua tisu, dan ia diangkut dalam plasma darah semua haiwan. Kerana kolesterol disintesis oleh semua eukariota, jumlah surih kolesterol juga terdapat dalam membran tumbuhan dan kulat.

Nama ini berasal dari kolesterol Yunani (hempedu) dan stereo (pepejal), dan akhiran kimia -ol untuk alkohol, sebagai penyelidik pertama mengenal pasti kolesterol dalam bentuk pepejal dalam batu empedu. Walau bagaimanapun, hanya pada tahun 1815 bahawa ahli kimia Eugene Chevreul menamakan sebatian “cholesterine".

Sintesis kolesterol

Kebanyakan kolesterol disintesis oleh badan dan sesetengahnya mempunyai asal pemakanan. Kolesterol adalah lebih banyak dalam tisu yang sama ada mensintesis lebih banyak atau mempunyai lebih banyak membran padat padat, contohnya, hati, saraf tunjang dan otak. Ia memainkan peranan penting dalam banyak proses biokimia, seperti komposisi membran sel dan sintesis hormon steroid.

Kolesterol tidak larut dalam darah, tetapi diangkut dalam sistem peredaran darah terikat kepada salah satu jenis lipoprotein, zarah sfera yang mempunyai luaran terdiri terutamanya daripada protein larut air.

LDL dan HDL

Jenis utama protein larut air ini, lipoprotein berketumpatan rendah ( LDL ) dan lipoprotein berketumpatan tinggi ( HDL ) membawa kolesterol dari dan ke hati. Menurut hipotesis lipid, kadar kolesterol tinggi yang tidak normal (hiperkolesterolemia) dan proporsi abnormal LDL dan HDL dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dengan mempromosikan perkembangan ateroma pada arteri (aterosklerosis).

Proses penyakit ini menyebabkan infark miokard (serangan jantung), stroke dan penyakit vaskular perifer. Sebagai LDL kolesterol tinggi menyumbang kepada proses ini, ia dipanggil "kolesterol jahat“, manakala tahap HDL yang tinggi ("kolesterol baik“) menawarkan tahap perlindungan. Baki boleh berpakaian semula dengan senaman, diet yang sihat, dan kadang-kadang rawatan kolesterol tinggi.

Lipoprotein kepadatan rendah: Kolesterol Bad

Lipoprotein densitas rendah, atauLDL, dikenal sebagaikolesterol jahat.

Lipoprotein ketumpatan tinggi: Kolesterol Baik

Lipoprotein densitas tinggi, atauHDL, dikenal sebagaikolesterol baik.

Kolesterol Tinggi

Kira-kira dua dalam tiga orang dewasa mempunyai tahap kolesterol yang lebih tinggi daripada yang disyorkan (kolesterol tinggi). Memiliki kolesterol tinggi mempengaruhi jantung dan pembuluh darah Anda dan meningkatkan risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular (CVD). Tahap kolesterol tinggi menyebabkan deposit lemak (dikenali sebagai plak) untuk membina di dalam saluran darah anda.

Beberapa orang cenderung memproduksi lebih banyak kolesterol daripada yang dibutuhkan, karena alasan genetik. Ia berjalan dalam keluarga. Dalam kes lain, kolesterol tinggi boleh disebabkan oleh diet yang terlalu berat dalam jenis lemak yang salah, digabungkan dengan senaman yang terlalu sedikit untuk membakar kalori, dan menjadi berat badan berlebihan.

Pada waktunya, saluran darah yang membekalkan jantung anda mungkin menjadi sangat sempit sehingga mereka tidak dapat memberikan oksigen yang cukup kepada otot jantung, terutamanya apabila anda mengerahkan diri anda. Ini boleh menyebabkan anda merasakan sakit dada (angina). Jika plak lemak pecah, ia boleh menyebabkan bekuan darah yang boleh menghalang aliran darah ke jantung anda (penyakit jantung) atau otak (strok). Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui kadar kolesterol anda dan memulakan rawatan kolesterol tinggi jika diperlukan.

Faktor Risiko Kolesterol

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada kolesterol tinggi — sesetengahnya boleh dikawal sementara yang lain tidak. Faktor risiko yang tidak terkawal termasuk:

• Jantina: Selepas menopaus, tahap LDL-kolesterol wanita (kolesterol “buruk") meningkat, seperti juga risikonya untuk penyakit jantung.
• Umur: Risiko anda meningkat apabila anda semakin tua. Lelaki berumur 45 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas berisiko tinggi kolesterol tinggi.
• Riwayat keluarga: Risiko Anda meningkat jika seorang ayah atau saudara terkena penyakit jantung dini (sebelum usia 55 tahun) atau ibu atau saudara perempuan terkena penyakit jantung dini (sebelum usia 65 tahun).

Faktor risiko terkawal termasuk:

• Diet: Lemak tepu dan kolesterol dalam makanan yang anda makan meningkatkan jumlah dan paras kolesterol LDL.
• Berat: Kelebihan berat badan boleh menjadikan tahap LDL-kolesterol anda naik dan tahap HDL anda turun. Anda harus mempertimbangkan sebarang program penurunan berat badan .
• Aktiviti fizikal/senaman: Peningkatan aktiviti fizikal membantu menurunkan tahap kolesterol tinggi. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol?

Tujuan utama pengobatan kolesterol tinggi adalah menurunkan kadar kolesterol tinggi yang cukup untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung atau mengalami serangan jantung. Semakin tinggi risiko anda, semakin rendah matlamat LDL anda. Doktor memulakan rawatan kolesterol tinggi dengan menentukan “matlamat" anda untuk menurunkan LDL berdasarkan bilangan faktor risiko yang anda miliki untuk penyakit jantung.

Untuk mengurangi risiko penyakit jantung atau tetap rendah, sangat penting untuk:

• Kawal sebarang faktor risiko lain yang mungkin anda miliki, seperti tekanan darah tinggi dan merokok .
• Ikut lemak tepu yang rendah, pelan makan kolesterol rendah.
• Mengekalkan berat badanyang diingini.
• Mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal biasa.
• Mulakan terapi rawatan kolesterol tinggi seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Diet Kolesterol

Perubahan Gaya Hidup Terapeutik (TLC) adalah satu set perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Bahagian utama rawatan kolesterol tinggi ialah Diet TLC.

Makanan yang rendah lemak tepu termasuk produk tenusu bebas lemak atau 1 peratus, daging tanpa lemak, ikan, ayam tanpa kulit, makanan bijirin, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Cari marjerin lembut (jenis cecair atau tab) yang rendah lemak tepu dan mengandungi sedikit atau tiada lemak trans (satu lagi jenis lemak pemakanan yang boleh meningkatkan tahap kolesterol anda). Hadkan makanan kolesterol tinggi seperti hati dan daging organ lain, kuning telur, dan produk tenusu penuh lemak. Sumber serat larut yang baik termasuk oat, buah-buahan tertentu (seperti oren dan pear) dan sayur-sayuran (seperti pucuk brussels dan wortel), dan kacang kering dan kacang.

Rawatan Kolesterol Tinggi

Ada banyak perawatan alternatif yang dirancang untuk menurunkan kolesterol. Produk semula jadi ini telah terbukti dalam kajian saintifik untuk mengurangkan tahap kolesterol. Sebagai contoh, mengambil suplemen kalsium bersama-sama dengan diet rendah lemak atau rendah kalori boleh mengurangkan kolesterol. Untuk kalsium berfungsi dengan berkesan, anda memerlukan magnesium dan banyak vitamin D.

Kami mengesyorkan produk rawatan kolesterolberikut:

1. Hypercet — 96 mata
2. Cholestasys — 85 mata
3. Biogetica CholesterolFormula — 74 mata

#1 - Hypercet, 96 mata daripada 100. Hypercet boleh membantu menyokong dan mengekalkan tahap kolesterol sihat anda dalam julat normal. Formula ini direka bentuk untuk bekerja dengan dan membantu fungsi badan normal anda untuk membantu mengekalkan kesihatan yang optimum. Hypercet adalah 100% selamat, tidak ketagihan, ubat herba semulajadi yang dirumuskan oleh sekumpulan pakar dalam bidang perubatan semulajadi.

Hypercet mengandung: Commiphora mukul Guggul Gum resin 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Buah 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Jaminan Wang Kembali: Anda boleh mengembalikan sebarang barang yang tidak digunakan dan belum dibuka yang dibeli untuk sebarang sebab dalam tempoh sembilan puluh (90) hari selepas pembelian anda untuk bayaran balik harga pembelian.

Mengapa #1? Hypercet telah direka untuk menyokong tubuh dengan selamat dalam keupayaannya untuk mengekalkan tahap kolesterol LDL dan kolesterol HDL yang sihat, dan juga bertindak sebagai tonik kardiovaskular umum dan menyokong keupayaan semula jadi tubuh untuk menangani radikal bebas berbahaya.

Hypercet Pesanan #2 - Cholestasys, 85 mata daripada 100. Cholestasys adalah matriks herba pemakanan yang dirumuskan untuk menambah apa yang anda mungkin tidak dapati dalam diet harian anda. Sebagai sebahagian daripada gaya hidup yang sihat, pemakanan semulajadi di Cholestasys membantu menyokong diet rendah lemak tepu dan kolesterol.

Bahan Cholestasys: Niacin, Standardized (2.5%) ekstrak oleoresin Guggul, Cayenne (serbuk buah-buahan), Bawang putih (serbuk mentol), Kompleks Sterol tumbuhan, Policosanol.

JaminanCholestasys: jaminan kepuasan dirancang untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Oleh itu, hanya dua botol/pakej produk anda boleh dibuka untuk layak mendapatkan bayaran balik.

Mengapa tidak #1? Jaminan Cholestasys hanya 60 hari. Selain itu, produk rawatan kolesterol ini hebat.

Pesanan Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 mata daripada 100. Biogetica CholesterolFormula telah direka untuk menyokong tubuh dengan selamat dalam keupayaannya untuk mengekalkan tahap kolesterol LDL dan kolesterol HDL yang sihat, dan juga bertindak sebagai tonik kardiovaskular umum, menyokong keupayaan semula jadi tubuh untuk menangani radikal bebas berbahaya.

Biogetica CholesterolFormula Bahan-bahan: Guggul, beras yis merah, Rooibos.

Jaminan Wang Kembali: Jika anda tidak berpuas hati sepenuhnya - atas apa-apa sebab - kembalikan produk kepada mereka dalam tempoh 1 tahun untuk bayaran balik yang lengkap kurang yuran penghantaran.

Mengapa tidak #1? Biogetica CholesterolFormula tidak termasuk Kalsium, Magnesium dan komponen lain yang diperlukan untuk menyokong dan mengekalkan tahap kolesterol yang sihat.

Perintah Biogetica CholesterolFormula

Tahap Kolesterol

Bahkan jika Anda memulai perawatan kolesterol tinggi, Anda perlu melanjutkan perawatan Anda dengan perubahan gaya hidup. Rawatan kolesterol tinggi adalah paling berkesan apabila digabungkan dengan diet kolesterol rendah dan program senaman. Setiap kali kita melakukan sebarang aktiviti fizikal, ini meningkatkan tahap kolesterol HDL dalam sesetengah orang. HDL ini menunjukkan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Aktiviti fizikal juga boleh membantu mengawal berat badan, diabetes dan tekanan darah tinggi. Aktiviti fizikal aerobik meningkatkan kadar jantung dan pernafasan anda. Aktiviti fizikal intensiti sederhana seperti berjalan pantas, berjoging dan berenang juga keadaan jantung dan paru-paru anda.