Bagaimana Meningkatkan Mood Buruk? Cari Produk Semulajadi Terbaik untuk Meningkatkan Kesihatan Emosi!
Bagaimana Meningkatkan Kesihatan Emosi Secara Semulajadi?
Kami mengesyorkan produk semulajadi terbaik untuk meningkatkan kesihatan emosi:- #1 MoodBrite: 96 mata daripada 100. Pesan MoodBrite
- #2 Biogetica CalmoFormula: 74 mata daripada 100. Pesan Biogetica CalmoFormula
- #3 BrainActives: 70 mata daripada 100. Pesan BrainActives
Kesihatan Emosi
Kesihatan emosi mungkin tidak dibincangkan seperti kesihatan fizikal, tetapi sama pentingnya. Orang yang mempunyai kesihatan emosi yang baik cenderung mengawal sepenuhnya tingkah laku dan emosi mereka, meletakkan mereka dalam kedudukan utama untuk menangani semua yang mungkin dilemparkan oleh kehidupan kepada mereka. Mereka tidak membiarkan perkara buruk menyeretnya ke bawah dan dapat menguruskan tekanan dengan betul.Sekiranya anda percaya bahawa kesihatan emosi anda tidak berada di mana sepatutnya, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya. Fikirkan ia sebagai rejimen kecergasan untuk kesejahteraan emosi anda. Anda akan mendapati bahawa terdapat banyak cara untuk menaikkan mood anda supaya anda dapat menikmati semua yang dibawa oleh kehidupan.
Persatuan Psikiatri Amerika berkata:
Membina kesihatan emosi anda bukanlah sesuatu yang boleh dilakukan semalaman dan tidak ada jalan pintas. Ini semua tentang membuat pilihan yang sihat yang akan membantu meletakkan anda dalam keadaan emosi yang lebih baik.
Membina kesihatan emosi anda bukanlah sesuatu yang boleh dilakukan semalaman dan tidak ada jalan pintas. Ini semua tentang membuat pilihan yang sihat yang akan membantu meletakkan anda dalam keadaan emosi yang lebih baik.
Mood Buruk
Tidak ada seorang pun yang hidup yang tidak mengalami per asaan buruk setiap kali. Persoalan yang perlu ditanya ialah mengapa mereka muncul di tempat pertama. Untuk melihat bagaimana perasaan buruk dapat dicegah, anda perlu melihat apa yang membawanya bermain.Tidak ada satu peristiwa yang mencetuskan mood yang tidak baik untuk semua orang. Bagi sesetengah orang, tekanan hari yang sukar di tempat kerja inilah yang membawa mood yang tidak baik, sementara yang lain merasakan awan hitam bergulung ketika duduk dalam lalu lintas. Maksudnya ialah suasana buruk sepenuhnya bergantung pada apa yang dilihat oleh setiap individu sebagai titik tekanan mereka. Walaupun anda mungkin tahu apa yang menimbulkan anda, jadi anda tahu apa yang berlaku pada badan dan otak anda apabila mood yang tidak baik turun?
Punca Mood Buruk
Penipisan ego adalah salah satu teori yang dimiliki oleh ahli psikologi mengenai per asaan buruk. Tanpa terlalu saintifik, teorinya adalah bahawa sumber kognitif dikeringkan semakin banyak kemahuan digunakan untuk mengelakkan perkara yang kita percaya buruk bagi kita. Melangkau kopi dan donat untuk sarapan pagi kerana diet membawa kepada kemarahan jalan raya yang buruk, semuanya kerana kekurangan ego itu. Dengan memaksa fikiran anda untuk mengelakkan sesuatu, anda membuat gel embung kerengsaan yang akan pecah.Apabila gelembung itu pecah, anda akan melintasi ambang tekanan anda, iaitu ketika kem arahan dan kereng saan dibebaskan. Ini mengumpulkan tindak balas rantai yang menyaksikan tekanan darah anda mula meningkat. Anda juga boleh menyebabkan peningkatan hormon kortisol, yang membantu anda menguruskan tekanan. Ini semua menambah perasaan tidak terkawal dan hampir menjadi terlalu tertekan.
Di manakah anda boleh beralih untuk melihat seseorang yang bebas tekanan? Keadaan yang sempurna itu dapat dilihat di wajah bayi yang bahagia yang tersenyum. Ini kerana anak kecil itu belum terdedah kepada tekanan yang melemparkan kita semua ketika kita mencapai usia dewasa. Setelah kita “dewasa," matlamatnya menjadi untuk mencuba dan mencari keseimbangan emosi yang sempurna.
Pengurusan Kemarahan
Kemar ahan adalah emosi yang tidak dapat dikategorikan sebagai baik atau buruk, kerana ia adalah emosi semula jadi yang berlaku apabila anda merasa seolah-olah anda telah diperlakukan dengan buruk. Apa yang anda lakukan dengan emosi itu apabila ia menyerang yang menentukannya. Kemarahan yang menyebabkan kemudaratan kepada anda atau orang lain pastinya buruk.
Menurut Institut Kesihatan Nasional:
Sekiranya anda mempunyai fius pendek, mungkin ada kalanya anda merasa seolah-olah ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk memastikan kemarahan anda terkawal.
Apa yang mungkin mengejutkan ialah anda mempunyai lebih banyak kawalan daripada yang anda bayangkan. Ini semua soal untuk menyatakan diri anda dengan cara di mana orang lain tidak terluka.
Sebaik sahaja anda menunjukkan kekangan itu, anda mungkin melihat bahawa hasil masalah anda menjadi positif.
Sekiranya anda mempunyai fius pendek, mungkin ada kalanya anda merasa seolah-olah ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk memastikan kemarahan anda terkawal.
Apa yang mungkin mengejutkan ialah anda mempunyai lebih banyak kawalan daripada yang anda bayangkan. Ini semua soal untuk menyatakan diri anda dengan cara di mana orang lain tidak terluka.
Sebaik sahaja anda menunjukkan kekangan itu, anda mungkin melihat bahawa hasil masalah anda menjadi positif.
Bagaimana Meningkatkan Kesihatan Emosi?
K esihatan emosi anda hanya akan benar-benar bertambah baik apabila anda belajar memberi perhatian kepada perasaan anda dan apa yang anda perlukan untuk bahagia. Membiarkan tekanan meningkat akan menjadikannya mustahil. Cuba buat keseimbangan harian perkara yang perlu dilakukan dan perkara-perkara yang anda gemari lakukan. Jaga diri anda dan anda akan mendapati bahawa anda lebih bersedia secara emosi untuk melengkung hidup.Apa yang perlu anda ingat ialah meningkatkan kesihatan emosi anda tidak dapat diselesaikan sepenuhnya tanpa meluangkan masa untuk menikmati syarikat orang lain. Lagipun, kita adalah haiwan sosial yang menginginkan interaksi dan hubungan dengan orang lain. Itulah yang membantu kita berkembang maju, dan yang juga memainkan peranan utama dalam menjaga kesihatan otak kita. Itulah sebabnya kita terus mencari orang lain walaupun kita terluka.
Walaupun sesetengah orang berusaha terbaik, su asana hati yang baik dan kesejahteraan emosi hanya dapat dicapai dengan sedikit bantuan perubatan. Terdapat anti-depresan, penstabil mood, ubat anti- kegelisahan, dan ubat-ubatan lain yang serupa yang dapat membantu menghasilkan kesihatan emosi yang baik. Ini cenderung datang dengan risiko ketagihan dan kesan sampingan, jadi penggunaan kekal pasti tidak disyorkan.
Rawatan Kesihatan Emosi Semulajadi
Penyelesaian sem ulajadi juga boleh digunakan, dengan bahan-bahan herba tertentu berkesan untuk meningkatkan mood. Mereka juga dapat melegakan tekanan, membuat anda berasa kurang cemas, dan membantu anda tidur nyenyak pada waktu malam.Berita buruknya ialah rawatan perubatan tidak berjaya 100%. Mereka yang tidak dapat mendapatkan bantuan perubatan yang mereka perlukan akan sering beralih kepada suplemen herba sebagai pelengkap atau alternatif kepada ubat-ubatan yang telah mereka diresepkan.
Kami mengesyorkan produk semulajadi berikut untuk meningkatkan kesihatan emosi dan mewujudkan mood yang sihat:
- MoodBrite — 96 mata.
- Biogetica CalmoFormula — 74 mata.
Jaminan MoodBrite: Anda mempunyai 60 hari dari ketika produk anda dihantar untuk meminta Kebenaran Barangan Pengembalian untuk bayaran balik. Jaminan Kepuasan direka untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Anda boleh mengembalikan botol/bungkusan kosong bersama-sama dengan botol/bungkusan yang tertutup dan tidak digunakan untuk bayaran balik.
Bahan-@@ bahan MoodBrite: Anacardium oriental HPUS, Avena sativa HPUS, Gold Metallicum HPUS, Calcarea Carbon HPUS, Carpinus Betulus, Flos HPUS, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, flos HPUS, Natrum carbonicum HPUS, Natrum Sulphuricum HPUS, Fosforicum Asid HPUS, Pulsatilla HPUS, Sepia HPUS, Sinapis Arvensis, Flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Copovidone, Crospovidone, Silicon Dioxide, Sorbitol), Laktosa, Magnesium Stearat, Mannitol, Selulosa Mikrokristal.
Mengapa #1? MoodBrite adalah formula semula jadi 19 bahan yang disediakan secara homeopati yang memberikan kelegaan yang kuat untuk mood tertekan, hipersensitiviti, dan keletihan sambil menguatkan pertahanan semula jadi tubuh anda terhadap gejala ini.
Pesan MoodBrite #2 - Biogetica CalmoFormula, 74 mata daripada 100. Biogetica CalmoFormula adalah ubat herba 100% yang tidak ketagihan yang direka untuk mewujudkan keseimbangan yang sihat dalam otak dan sistem saraf, tanpa memberikan apa-apa jenis kesan sampingan yang berbahaya. Biogetica CalmoFormula adalah pendekatan tiga aspek untuk kesihatan emosi yang disatukan oleh ahli psikologi klinikal dan sekumpulan pakar dalam bidang perubatan semula jadi.
Jaminan Biogetica CalmoFormula: Cubal ah Biogetica CalmoFormula sekurang-kurangnya 30 hari. Sekiranya anda tidak berpuas hati sepenuhnya - atas sebab apa pun - kembalikan produk dalam masa 1 tahun untuk bayaran balik lengkap kurang yuran penghantaran.
Biogetica CalmoFormula mengandungi 3 produk: Cal mTonic dan Biogetica CalmoFormula dan PureCalm dengan bahan-bahan berikut:
CalmTonic adalah 100% homeopati, mengandungi bahan-bahan ini, dan mempunyai petunjuk (tujuan) berikut: Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS, dan Mag phos 8X HPUS.
Biogetica CalmoFormula adalah formula herba 100% yang mengandungi bahan-bahan berikut dalam dos terapeutik: Bunga Passion dan St John's wort.
PureCalm adalah formula herba 100% yang mengandungi bahan-bahan berikut dalam dos terapeutik: Lavender, Balsem Lemon, dan bunga Passion.
Mengapa tidak #1? Secara keseluruhannya, produknya hebat. Walau bagaimanapun, kerana ia termasuk tiga ubat, ia agak terlalu mahal; MoodBrite menawarkan kelebihan yang sama dengan harga yang lebih rendah.
Pesan Biogetica CalmoFormula #3 - BrainActives, 70 mata daripada 100. BrainActives adalah makanan tambahan nootropik berkualiti tinggi dengan bahan-bahan yang akan membawa otak manusia ke prestasi puncaknya tanpa menyebabkan sebarang bahaya. Ia membantu seluruh tubuh meningkatkan fungsinya dan membolehkannya mengatasi tugas-tugas yang melibatkan usaha berat dan kehilangan tenaga.
Jaminan BrainActives: Bayaran balik hanya mungkin sehingga 90 hari menghantar barang kepada pelanggan. Semua pembungkusan (termasuk pembungkusan terpakai) mesti dikembalikan ke alamat syarikat.
Bahan-@@ bahan BrainActives: Theacrine - TeaCrine, Kafein Asli Anhidrat, Ekstrak Akar Ashwagandha [5% Withanolides] - KSM-66, Ekstrak Herba Bacopa Monnieri [50% Bacosides] - Bacopin, Ekstrak Daun Gotu Kola [8% Triterpenes] - Centellin, Ekstrak Buah Lada Hitam [95% Piperine] - BioPerine, Vitamin B6, Vitamin B12 Asid Pantotenik, Magnesium - Aquamin™ Mg.
Mengapa tidak #1? BrainActives adalah makanan tambahan nootropik yang baik yang menyokong tumpuan, proses kognitif, dan mempengaruhi tahap tenaga. Walau bagaimanapun, terdapat masalah kecil dengan jaminan mereka. Sekiranya anda menerima pengesahan mengenai kemungkinan mengembalikan barang, bungkusan mesti dikembalikan dalam masa 30 hari. Tidak memenuhi syarat-syarat ini akan mengakibatkan pemansuhan jaminan dan pembatalan bayaran balik.
Pesan BrainActives
Bagaimana untuk mengekalkan mood yang sihat secara semulajadi?
L atihan juga merupakan idea yang bagus, kerana aktiviti tersebut melepaskan endorfin yang boleh membawa anda dari mood yang buruk ke mood yang baik dalam masa yang singkat. Apa yang anda perlukan adalah tahap latihan sederhana hingga tinggi untuk endorfin tersebut dilepaskan. Sama seperti ia mula terasa seolah-olah anda kehabisan nafas, tubuh akan melepaskan endorfin yang secara tidak disangka-sangka akan membuat anda merasa cukup gembira.Muzik boleh menenangkan binatang liar, tetapi ia juga melepaskan dopamin di otak, yang seterusnya memberikan perasaan yang sangat menyenangkan. Pernahkah anda menyedari mengapa lagu yang hebat dapat mengubah mood anda dari buruk kepada baik? Itulah dopamin di tempat kerja. Ia seperti sedikit gembira yang disampaikan dalam bentuk lagu pop tiga minit.
Bagaimana Merawat Mood Buruk dan Meningkatkan Kesihatan Emosi Secara Semulajadi?
Kami mengesyorkan produk semulajadi terbaik untuk merawat mood yang tidak baik:- #1 MoodBrite: 96 mata daripada 100. Pesan MoodBrite
- #2 Biogetica CalmoFormula: 74 mata daripada 100. Pesan Biogetica CalmoFormula
- #3 BrainActives: 70 mata daripada 100. Pesan BrainActives
Dikemaskini: 2023-11-15