Rawatan Kebimbangan

Apa itu Kebimbangan?

Kebimbangan adalah perasaan bimbang, takut, atau bimbang. Sesetengah ketakutan dan kebimbangan dibenarkan, seperti bimbang tentang orang yang disayangi. Kegelisahan mungkin berlaku tanpa sebab, atau mungkin terjadi berdasarkan situasi nyata, tetapi mungkin tidak sesuai dengan apa yang biasanya diharapkan. Kebimbangan yang teruk boleh memberi kesan serius kepada kehidupan seharian.

Di barat, kira-kira 10 peratus penduduk dipengaruhi oleh gangguan kecemasan. Hanya lapan peratus orang Timur Tengah dan enam peratus orang Asia melaporkan mempunyai masalah dengan kegelisahan. Ia paling sering bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja, tetapi boleh bermula pada masa dewasa. Ia lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.

Kebanyakan semua orang mengalami kegelisahan sementara, perasaan gugup atau ketakutan, sebagai reaksi normal terhadap keadaan tertekan pada suatu ketika dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami kegelisahan yang luar biasa dan memakan mungkin mempunyai keadaan yang disebut gangguan kecemasan umum (GAD).

Gejala Kebimbangan

Gejala kegelisahan termasuk tempoh ketakutan atau perasaan azab yang terpisah dan sengit berkembang dalam jangka masa yang sangat singkat - 10 minit. Gejala kegelisahan dikaitkan dengan sekurang-kurangnya 4 perkara berikut:

• Kebimbangan dan ketegangan yang berlebihan dan berterusan
• Pandangan yang tidak realistik mengenai masalah
• Kegelisahan atau perasaan menjadi “tegang"
• Kerengsaan
• Ketegangan otot
• Sakit kepala
• Berpeluh
• Kesukaran menumpukan
• Loya
• Keperluan untuk pergi ke bilik mandi dengan kerap
• Keletihan
• Masalah jatuh atau tidur
• Menggeletar
• Mudah terkejut

Punca Kebimbangan

Punca kebimbangan termasuk keadaan mental, keadaan fizikal, kesan ubat-ubatan, atau dari kombinasi ini. Tugas awal doktor adalah untuk mencari jika keadaan perubatan menyebabkan kegelisahan.

• Genetik: Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa sejarah keluarga memainkan peranan dalam meningkatkan kemungkinan seseorang akan mengembangkan GAD. Ini bermakna kecenderungan untuk membangunkan GAD boleh diteruskan dalam keluarga.
• Kimia otak: GAD telah dikaitkan dengan tahap neurotransmitter tertentu yang tidak normal di otak. Neurotransmitter adalah utusan kimia khas yang membantu memindahkan maklumat dari sel saraf ke sel saraf. Sekiranya neurotransmitter tidak seimbang, mesej tidak dapat melalui otak dengan betul. Ini dapat mengubah cara otak bertindak balas dalam situasi tertentu, yang menyebabkan kegelisahan.
• Faktor persekitaran: Trauma dan peristiwa tertekan, seperti penyalahgunaan, kematian orang yang disayangi, perceraian, menukar pekerjaan atau sekolah, boleh menyebabkan GAD. GAD juga boleh menjadi lebih teruk semasa tempoh tekanan. Penggunaan dan pengeluaran dari bahan ketagihan, termasuk alkohol, kafein dan nikotin, juga boleh memburukkan lagi kebimbangan.

Jenis Gangguan Kecemasan

Kegelisahan adalah gangguan emosi yang mungkin merangkumi banyak perasaan dan gejala yang berbeza. Selalunya, mereka yang mengalami kegelisahan, atau gejala kegelisahan umum akan menemui salib ke bentuk kegelisahan lain. Disenaraikan di bawah, anda akan mendapat gambaran keseluruhan asas untuk jenis kegelisahan yang paling biasa.

• Serangan Kebimbangan/Serangan Panik. Serangan kebimbangan adalah bentuk yang sangat biasa kebimbangan dan sering dialami sebagai akibat dari bimbang tentang hal-hal sehari-hari dalam hidup anda seperti keluarga, kewangan atau pekerjaan anda. Pada mulanya, kebimbangan mungkin kelihatan normal, tetapi dari masa ke masa, anda mungkin mula bimbang lebih banyak tentang isu-isu tertentu dalam hidup anda.
• Gangguan Kecemasan Sosial. Gangguan Kecemasan Sosial didefinisikan sebagai ketakutan berterusan untuk dilihat atau dikritik oleh orang lain. Ini adalah sangat biasa gangguan kecemasan yang biasanya dialami di tempat kerja atau semasa perjumpaan dengan orang lain.
• Fobia Spesifik. Individu dengan fobia tertentu biasanya menunjukkan gejala kegelisahan ketika berhadapan dengan situasi atau pemikiran tertentu.
• Gangguan Kecemasan Panik. Panik gangguan kecemasan adalah kebimbangan yang berkaitan kesan yang biasanya dicirikan oleh berulang serangan panik.
• Fobia Sosial. Fobia sosial adalah nama lain untuk gangguan kecemasan sosial.
• Gangguan Kecemasan Umum. GAD mungkin merupakan bentuk kegelisahan yang paling biasa. Ia dicirikan oleh kebimbangan yang berlebihan tentang kehidupan seharian yang mungkin termasuk lebih daripada satu keadaan tertentu.
• Agoraphobia. Agoraphobia adalah bentuk gangguan kecemasan yang kurang biasa, tetapi tetap, boleh menjadi sangat melemahkan. Ini gangguan tertentu sebenarnya berpunca daripada mempunyai panik dan kebimbangan serangan. Agoraphobia adalah ketakutan mengalami serangan panik di tempat awam.
• Sindrom Tekanan Pasca Traumatik (PTSD). Seseorang yang telah melalui trauma pengalaman hidup mungkin mengalami masa depan kebimbangan dan panik di atasnya. Pengalaman masa perang yang teruk, misalnya, tidak hanya menimbulkan kegelisahan dan tekanan, mereka mungkin mendorong kilas balik dan serangan panik. Keadaan pasca trauma lain termasuk rogol atau penderaan seksual lain, penyalahgunaan emosi, dan hidup melalui peristiwa semula jadi negatif, seperti gempa bumi atau taufan yang dahsyat. Bentuk gangguan kecemasan ini boleh menjadi teruk dan kemungkinan besar memerlukan beberapa jenis terapi tingkah laku dengan seorang profesional.

Rawatan Kebimbangan

Apabila penyebab kebimbangan adalah penyakit fizikal, kebimbangan rawatan diarahkan ke arah menghapuskan penyakit itu. Contohnya, jika kelenjar tiroid anda terlalu aktif dan menyebabkan kegelisahan, rawatan kegelisahan mungkin melibatkan pembedahan dan pelbagai ubat pengatur tiroid.

Antidepresan preskripsi. Rawatan Kecemasan Ubat-ubatan yang ada dan mungkin sangat membantu untuk orang-orang yang kegelisahannya mengganggu fungsi harian. Ubat rawatan kecemasan yang paling sering digunakan untuk merawat kegelisahan adalah dari kelas ubat yang disebut benzodiazepin. Ini kebimbangan rawatan ubat-ubatan kadang-kadang disebut sebagai “penenang," kerana mereka meninggalkan anda merasa tenang dan santai.

Kesan Sampingan Ubat-ubatan Kebimbangan

Ketergantungan pada ubat-ubatan anti-kegelisahan (benzodiazepin) adalah komplikasi yang berpotensi untuk rawatan kecemasan. Kesan sampingan lain ubat-ubatan termasuk insomnia atau mengantuk dan masalah seksual. Antidepresan preskripsi biasanya menghasilkan kesan sampingan yang menyusahkan atau menyedihkan walaupun pada dos yang disyorkan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa sesetengah pesakit telah mengalami masalah berbahaya semasa mengambil ubat-ubatan jenis ini.

Terdapat bukti sekarang bahawa ubat-ubatan rawatan kecemasan preskripsi tertentu kadang-kadang telah membawa kepada hasil yang berbahaya: sebagai contoh, Xanax telah menghasilkan kesan ketagihan pada sesetengah pesakit, termasuk meningkatkan toleransi oleh tubuh (yang bermaksud bahawa semakin banyak diperlukan untuk menghasilkan kesan) dan gejala penarikan. Terdapat kajian terbaru yang menunjukkan bahawa Prozac telah meningkatkan risiko bunuh diri pada orang muda.

Rawatan Kebimbangan Herba

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak minat telah meningkat dalam penggunaan herba dalam rawatan kebimbangan. St John's wort (Hypericum perforatum), ramuan yang digunakan secara meluas dalam rawatan kemurungan ringan hingga sederhana di Eropah, baru-baru ini menimbulkan minat di Amerika Syarikat. St John's wort, tanaman lebat dan tumbuh rendah yang menarik yang ditutup dengan bunga kuning pada musim panas, telah digunakan selama berabad-abad di banyak ubat-ubatan rakyat dan herba. Hari ini di Jerman, Hypericum digunakan dalam rawatan kecemasan lebih daripada antidepresan lain. Walau bagaimanapun, kajian saintifik yang telah dijalankan ke atas penggunaannya telah jangka pendek dan telah menggunakan beberapa dos yang berbeza.

Beberapa suplemen rawatan kebimbangan herba lain yang sering digunakan yang tidak dinilai dalam ujian klinikal berskala besar adalah ephedra, gingko biloba, echinacea, dan ginseng. Apa-apa rawatan kebimbangan herba perlu diambil hanya selepas berunding dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain.

Rawatan Kecemasan Terbaik

Tidak ada rawatan kecemasan yang mudah, kerana otak anda tidak mudah. Tetapi sains telah menunjukkan bahawa bahan-bahan semulajadi tertentu dapat membantu. Adalah normal untuk merasakan tekanan atau kegelisahan dari semasa ke semasa. Tetapi anda tidak perlu merasakannya sepanjang masa. Bahan-bahan aktif dalam kebimbangan rawatan boleh bekerja untuk membantu mengawal bahan kimia yang mempengaruhi mood anda, tanpa melemahkan kesan sampingan ubat preskripsi!

Kami mengesyorkan produk rawatan kebimbangan berikut:

1. Relora — 97 mata
2. Anxietin — 86 mata
3. Biogetica CalmoFormula — 74 mata

#1 - Relora, 97 mata daripada 100. Relora adalah 100% semua produk semulajadi yang berkesan menangani pelbagai dan melemahkan gejala tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Relora bukanlah antidepresan preskripsi seperti Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin dan Effexor. Relora direka untuk merawat anda dengan selamat dan semulajadi tanpa kebimbangan yang anda mungkin dapati dengan ubat-ubatan preskripsi dan kesan-kesan sampingan yang tidak diingini. Relora juga membantu anda kehilangan berat badan berlebihan yang degil di pinggang anda disebabkan oleh tahap hormon tekanan kortisol yang tinggi.

Bahan-bahan Relora telah banyak diteliti dan didokumenkan dengan lebih daripada 45 kajian yang ada sekarang. Kebanyakan bidang penyelidikan termasuk terapi kanser adjuvant, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menggalakkan kelonggaran, meningkatkan pembelajaran dan tumpuan, dan lain-lain Ia juga telah terbukti bermanfaat di ketara mengurangkan fizikal, mental dan sosial gejala PMS seperti kemurungan, insomnia, kekejangan otot, kekejangan, kebimbangan, kerengsaan, dan lain-lain

Jaminan wang dikembalikan: Anda mempunyai enam bulan untuk mengembalikan produk untuk bayaran balik penuh, kurang s/h!

Mengapa #1? Percubaan klinikal terkawal plasebo dua kali ganda dengan Relora selesai pada Januari 2004. Tujuan kajian ini adalah untuk menentukan kesan Relora pada wanita yang berlebihan berat badan yang biasanya makan lebih banyak dalam situasi yang tertekan. Terdapat pengurangan ketara dalam skor kebimbangan. Relora juga menormalkan tahap hormon yang berkaitan dengan kenaikan berat badan yang disebabkan oleh tekanan dan tingkah laku makan.

Perintah Relora #2 - Anxietin, 86 mata daripada 100. Anxietin mempunyai bahan homeopati aktif yang diiktiraf secara rasmi dalam asas air mineral terion yang disucikan untuk melegakan kecemasan sementara yang selamat. Campuran bahan aktif Anxietin berfungsi dengan badan anda untuk menghilangkan kegelisahan semula jadi. Bayangkan keluarga anda kembali ke kualiti hidup yang lebih baik - dengan kegelisahan yang kurang!

Bahan-bahan Anxietin: Aconitum napellus, Alfalfa, Argentum nitricum, album Arsenicum, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, Humulus lupulus, Ignatia amara, Kali arsenicosum, Kali phosphoricum, Muriatiriatium Asid, Natrum fosforik, Passiflora incarnata, Fosforus, Staphysagria, Stramonium.

Jaminan Anxietin: jaminan kepuasan direka untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Oleh itu, hanya dua botol/bungkusan produk anda yang boleh dibuka untuk layak mendapat bayaran balik.

Mengapa tidak #1? Jaminan Anxietin hanya 60 hari. Selain itu, produk rawatan kegelisahan ini sangat bagus.

Perintah Anxietin #3 - Biogetica CalmoFormula, 74 mata daripada 100. Biogetica CalmoFormula adalah pilihan dua ubat yang dapat mengurangkan kegelisahan, melegakan kesan tekanan dan bimbang dan mengimbangi emosi. TripleComplex CalmTonic melegakan kesan kebimbangan, tekanan, kebimbangan dan ketegangan saraf dengan menggabungkan bahan-bahan homeopati dalam bentuk cecair. PureCalm melegakan ketegangan saraf dan mengimbangi emosi, menyediakan cepat bertindak gejala bantuan untuk kebimbangan dan serangan panik dengan menggabungkan secara semula jadi diproses herba dalam bentuk cecair cepat bertindak.

TripleComplex CalmTonic Bahan-bahan: Mag phos (6X), Ferrum phos (6X), Kali phos (6X), dan Laktosa.

PureCalm Bahan-bahan: Lavender, Balsem Lemon, dan bunga Passion.

Jaminan wang dikembalikan: Jika anda tidak berpuas hati sepenuhnya - untuk apa-apa sebab - kembalikan produk kepada mereka dalam tempoh 1 tahun untuk bayaran balik lengkap kurang yuran penghantaran.

Mengapa tidak #1? Secara keseluruhan, produk ini hebat. Namun, kerana ia merangkumi dua ubat, harganya agak mahal; produk rawatan kegelisahan lain menawarkan kelebihan yang sama dengan harga yang lebih rendah.

Perintah Biogetica CalmoFormula

Mencegah Kebimbangan

Pencegahan kebimbangan pada dasarnya melibatkan kesedaran tentang tekanan hidup dan kemampuan anda sendiri untuk mengatasi mereka. Ini sering menjadi tugas yang sukar dalam abad ke-21 kita yang sibuk dan sibuk. Pada dasarnya, anda mungkin membangunkan mekanisme mengatasi untuk semua tekanan hidup. Strategi mungkin termasuk Meditasi, Latihan relaksasi termasuk pernafasan dalam, Visualisasi, kemahiran interpersonal dalam menangani orang dan situasi yang sukar atau latihan kemahiran keibubapaan dalam menangani anak-anak anda. Pencegahan juga merangkumi diet, senaman teratur, rehat, dan asas-asas dari segi penyelenggaraan penjagaan kesihatan pencegahan. Diet adalah faktor besar. Kafein, perangsang, kurang rehat, dan kurang bersenam semuanya adalah faktor yang mempengaruhi kegelisahan.

Sinonim dan Kata Kunci

Jika anda sedang mencari untuk rawatan kecemasan, anda mungkin juga ingin mencari maklumat menggunakan sinonim berikut: serangan panik, gangguan panik, ketakutan, bimbang, saraf, gangguan tekanan pasca trauma, gangguan tekanan posttraumatic, PTSD, gangguan panik, gangguan kecemasan umum, gangguan fobia, fobia, gangguan tekanan, kebimbangan, tekanan.