Rawatan Kebimbangan

Apa itu Kebimbangan?

Kebimbangan adalah perasaan keresahan, ketakutan, atau kebimbangan. Sesetengah ketakutan dan kebimbangan wajar, seperti bimbang tentang orang yang disayangi. Kebimbangan mungkin berlaku tanpa sebab, atau ia mungkin berlaku berdasarkan keadaan sebenar, tetapi mungkin tidak berkadar dengan apa yang biasanya dijangkakan. Kebimbangan yang teruk boleh memberi kesan serius kepada kehidupan seharian.

Di barat, kira-kira 10 peratus penduduk terjejas akibat gangguan kebimbangan. Hanya lapan peratus Timur Tengah dan enam peratus rakyat Asia dilaporkan menghadapi masalah dengan kebimbangan. Ia paling kerap bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja, tetapi boleh bermula pada masa dewasa. Ia adalah lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.

Kebanyakan orang mengalami kebimbangan sementara, perasaan gementar atau ketakutan, sebagai tindak balas biasa kepada keadaan yang tertekan pada satu ketika dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami kebimbangan yang hangat dan memakan mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil gangguan kebimbangan umum (GAD).

Gejala Kebimbangan

Gejala kebimbangan termasuk tempoh ketakutan yang berasingan dan sengit atau perasaan doom yang berkembang dalam tempoh masa yang singkat - 10 minit. Gejala kebimbangan dikaitkan dengan sekurang-kurangnya 4 daripada yang berikut:

• Berlebihan, kebimbangan berterusan dan ketegangan
• Pandangan yang tidak realistik masalah
• Gelisah atau perasaan "edgy"
• Kerengsaan
• Ketegangan otot
• Sakit kepala
• Berpeluh
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Rasa loya
• Keperluan untuk pergi ke bilik mandi dengan kerap
• Keletihan
• Masalah jatuh atau tertidur
• Perjudian
• Mudah dimulakan

Punca-punca Kebimbangan

Punca-punca kebimbangan termasuk keadaan mental, keadaan fizikal, kesan ubat-ubatan, atau dari gabungan ini. Tugas awal doktor adalah untuk mencari jika keadaan perubatan menyebabkan kebimbangan.

• Genetik: Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa sejarah keluarga memainkan peranan dalam meningkatkan kemungkinan bahawa seseorang akan membangunkan GAD. Ini bermakna kecenderungan untuk membangunkan GAD boleh diserahkan dalam keluarga.
• Kimia otak: GAD telah dikaitkan dengan tahap neurotransmitters tertentu yang tidak normal di dalam otak. Neurotransmitters adalah utusan kimia khas yang membantu memindahkan maklumat dari sel saraf ke sel saraf. Jika neurotransmitters tidak seimbang, mesej tidak dapat melalui otak dengan betul. Ini boleh mengubah cara otak bertindak balas dalam situasi tertentu, yang membawa kepada kebimbangan.
• Faktor-faktor alam sekitar: Trauma dan peristiwa tekanan, seperti penderaan, kematian orang yang disayangi, perceraian, menukar pekerjaan atau sekolah, boleh membawa kepada GAD. GAD juga boleh menjadi lebih teruk semasa tempoh tekanan. Penggunaan dan pengeluaran daripada bahan ketagihan, termasuk alkohol, kafein dan nikotin, juga boleh memburukkan lagi kebimbangan.

Jenis Gangguan Kebimbangan

Kebimbangan adalah gangguan emosi yang mungkin merangkumi banyak perasaan dan gejala yang berbeza. Selalunya, mereka yang mempunyai kebimbangan, atau gejala kebimbangan umum akan mendapati silang kepada bentuk kebimbangan lain. Disenaraikan di bawah, anda akan menemui gambaran keseluruhan asas untuk jenis kebimbangan yang paling biasa.

• Serangan Kebimbangan / Serangan Panik. Serangan kebimbangan adalah satu bentuk kebimbangan yang sangat biasa dan sering dialami akibat bimbang tentang perkara-perkara harian dalam hidup anda seperti keluarga, kewangan atau pekerjaan anda. Pada mulanya, kebimbangan mungkin kelihatan normal, tetapi dari masa ke masa, anda mungkin mula bimbang lebih banyak tentang isu-isu tertentu dalam hidup anda.
• Gangguan Kebimbangan Sosial. Gangguan Kebimbangan Sosial ditakrifkan sebagai ketakutan yang berterusan untuk dilihat atau dikritik oleh orang lain. Ini adalah gangguan kebimbangan yang sangat biasa yang biasanya dialami di tempat kerja atau semasa berkumpul dengan orang lain.
• Fobia tertentu. Individu yang mempunyai fobia tertentu biasanya memaparkan gejala kebimbangan apabila berhadapan dengan situasi atau pemikiran tertentu.
• Gangguan Kebimbangan Panik. Gangguan kebimbangan panik adalah kesan yang berkaitan dengan kebimbangan yang biasanya dicirikan oleh serangan panik berulang.
• Fobia Sosial. Fobia sosial adalah nama lain untuk gangguan kebimbangan sosial.
• Gangguan Kebimbangan Umum. GAD mungkin bentuk kebimbangan yang paling biasa. Ia dicirikan oleh kebimbangan berlebihan tentang kehidupan seharian yang mungkin termasuk lebih daripada satu keadaan tertentu.
• Agoraphobia. Agoraphobia adalah bentuk gangguan kebimbangan yang kurang biasa, tetapi namun, boleh menjadi sangat melemahkan. Gangguan tertentu ini sebenarnya berpunca daripada mengalami serangan panik dan kebimbangan. Agoraphobia adalah ketakutan untuk melakukan serangan panik di tempat awam.
• Sindrom Tekanan Traumatik Pasca Traumatik(PTSD). Seseorang yang telah melalui pengalaman hidup traumatik mungkin mengalami kebimbangan dan panik masa depan di atasnya. Pengalaman masa perang yang teruk, sebagai contoh, bukan sahaja kebimbangan dan tekanan elicit, mereka boleh mendorong flashbacks dan serangan panik. Keadaan selepas traumatik yang lain termasuk rogol atau penderaan seksual yang lain, penderaan emosi, dan hidup melalui peristiwa semula jadi yang negatif, seperti gempa bumi atau taufan yang dahsyat. Bentuk gangguan kebimbangan ini boleh menjadi teruk dan lebih daripada mungkin memerlukan beberapa jenis terapi tingkah laku dengan profesional.

Rawatan Kebimbangan

Apabila punca kebimbangan adalah penyakit fizikal, rawatan kebimbangan diarahkan ke arah menghapuskan penyakit itu. Sebagai contoh, jika kelenjar tiroid anda terlalu aktif dan menyebabkan kebimbangan, rawatan kebimbangan mungkin melibatkan pembedahan dan pelbagai ubat-ubatanyang mengawal tiroid .

Antidepresan preskripsi. Ubat-ubatan Rawatan Kebimbangan boleh didapati dan mungkin sangat berguna untuk orang-orang yang kebimbangannya mengganggu fungsi harian. Ubat-ubatan rawatan kebimbangan yang paling sering digunakan untuk merawat kebimbangan adalah dari kelas ubat-ubatan yang dipanggil benzodiazepin. Ubat-ubatan rawatan kebimbangan ini kadang-kadang dirujuk sebagai "tranquilizers," kerana mereka meninggalkan anda berasa tenang dan santai.

Kesan-kesan sampingan ubat-ubatan kebimbangan

Kebergantungan kepada ubat-ubatan anti-kebimbangan (benzodiazepin) adalah komplikasi rawatan kebimbangan yang berpotensi. Lain-lain kesan sampingan ubat-ubatan termasuk insomnia atau mengantuk dan masalah seksual. Antidepresan preskripsi biasanya menghasilkan kesan sampingan yang menyusahkan atau menyedihkan walaupun pada dos yang disyorkan. Kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa sesetengah pesakit telah mengalami masalah berbahaya semasa mengambil ubat-ubatan semacam ini.

Terdapat bukti sekarang bahawa ubat-ubatan rawatan kebimbangan preskripsi tertentu pada masa-masa sebenarnya telah membawa kepada hasil yang berbahaya: sebagai contoh, Xanax telah menghasilkan kesan ketagihan pada sesetengah pesakit, termasuk meningkatkan toleransi oleh badan (yang bermaksud bahawa semakin banyak diperlukan untuk menghasilkan kesan) dan gejala penarikan balik. Terdapat kajian baru-baru ini yang menunjukkan bahawa Prozac telah meningkatkan risiko bunuh diri pada orang muda.

Rawatan Kebimbangan Herba

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak minat telah meningkat dalam penggunaan herba dalam rawatan kebimbangan. St. John's wort (Hypericum perforatum), herba yang digunakan secara meluas dalam rawatan ringan kepada kemurungan sederhana di Eropah, baru-baru ini telah terangsang minat di Amerika Syarikat. St. John's wort, belukar yang menarik, tumbuhan rendah yang ditutup dengan bunga kuning pada musim panas, telah digunakan selama berabad-abad dalam banyak orang dan ubat-ubatan herba. Hari ini di Jerman, Hypericum digunakan dalam rawatan kebimbangan lebih daripada apa-apa antidepresan lain. Walau bagaimanapun, kajian saintifik yang telah dijalankan ke atas penggunaannya telah jangka pendek dan telah menggunakan beberapa dos yang berbeza.

Beberapa rawatan kebimbangan herba tambahan lain sering digunakan yang belum dinilai dalam ujian klinikal berskala besar adalah ephedra, gingko biloba, echinacea, dan ginseng. Sebarang rawatan kebimbangan herba perlu diambil hanya selepas berunding dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain.

Rawatan Kebimbangan Terbaik

Tidak ada rawatan kebimbangan mudah, kerana otak anda tidak mudah. Tetapi sains telah menunjukkan bahawa bahan-bahan tertentu yang berlaku secara semulajadi boleh membantu. Ia benar-benar normal untuk merasakan beberapa tekanan atau kebimbangan dari semasa ke semasa. Tetapi anda tidak perlu merasakan mereka sepanjang masa. Bahan-bahan aktif dalam rawatan kebimbangan boleh bekerja untuk membantu mengawal selia bahan-bahan kimia yang mempengaruhi mood anda , tanpa kesan sampingan ubat-ubatan preskripsiyang melemahkan!

Kami mengesyorkan produk rawatan kebimbangan berikut:

1. Relora - 97 mata
2. Anxietin - 86 mata
3. Biogetica CalmoFormula — 74 mata

#1 - Relora, 97 mata daripada 100. Relora adalah 100% semua produk semulajadi yang berkesan menangani gejala-gejala yang pelbagai dan melemahkan tekanan,kebimbangan, dan kemurungan. Relora bukanlah antidepresan preskripsi seperti Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin dan Effexor. Relora direka untuk merawat anda dengan selamat dan semulajadi tanpa kebimbangan anda mungkin mendapati dengan ubat-ubatan preskripsi dan kesan sampingan yang tidak diingini. Relora juga membantu anda kehilangan berat badan berlebihan yang degil di sekeliling pinggang anda yang disebabkan oleh tahap hormon tekanan kortisol yang tinggi.

Bahan-bahan Relora telah dikaji dan didokumenkan secara meluas dengan lebih daripada 45 kajian yang sedia ada. Kebanyakan bidang penyelidikan termasuk terapi adjuvant kanser, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menggalakkan kelonggaran, meningkatkan pembelajaran dan tumpuan, dan sebagainya. Ia juga telah terbukti bermanfaat dengan ketara mengurangkan gejala fizikal, mental dan sosial PMS seperti kemurungan, insomnia , kekakuanotot, kekejangan, kebimbangan, keresahan, dan sebagainya.

Jaminan pulangan wang: Anda mempunyai enam bulan untuk memulangkan produk untuk bayaran balik sepenuhnya, kurang s / j!

Mengapa #1? Percubaan klinikal yang dikawal oleh double-buta dengan Relora telah siap pada bulan Januari 2004. Tujuan kajian ini adalah untuk menentukan kesan Relora pada wanita berat badan berlebihan yang biasanya makan lebih dalam keadaan tertekan. Terdapat pengurangan ketara dalam skor kebimbangan. Relora juga menormalkan tahap hormon yang berkaitan dengan pertambahan berat badan yang disebabkan tekanan dan tingkah laku makan.

Perintah Relora #2 - Anxietin, 86 mata daripada 100. Anxietin menampilkan bahan-bahan aktif yang diiktiraf secara rasmi dalam pangkalan air mineral berion tulen untuk melegakan kebimbangan sementara yang selamat. Bahan aktif Anxietin menggabungkan kerja-kerja dengan badan anda untuk melegakan kebimbangan semulajadi. Bayangkan pulangan keluarga anda kepada kualiti hidup yang lebih baik - dengan kurang kebimbangan!

Bahan-bahan kebimbangan: Aconitum napellus, Alfalfa, Argentum nitricum, album Arsenicum, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, lupulus Humulus, Ignatia amara, Kali arsenicosum, Kali fosforus, asidum Muriaticum, fosforus Natrum, Passiflora incarnata, Phosphorus, Staphysagria, Stramonium.

Jaminan kebimbangan: jaminan kepuasan direka untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Oleh itu, hanya dua botol/pakej produk anda boleh dibuka untuk layak mendapat bayaran balik.

Mengapa tidak #1? Jaminan kebimbangan hanya 60 hari. Selain itu, produk rawatan kebimbangan ini hebat.

Kebimbangan Pesanan #3 - Biogetica CalmoFormula, 74 mata daripada 100. Biogetica CalmoFormula adalah pilihan dua ubat yang boleh mengurangkan kebimbangan, melegakan kesan tekanan dan emosi bimbang dan seimbang. TripleComplex CalmTonic melegakan kesan kebimbangan, tekanan, kebimbangan dan ketegangan saraf dengan menggabungkan bahan-bahan homeopati dalam bentuk cecair. PureCalm melegakan ketegangan saraf dan mengimbangi emosi, memberikan kelegaan gejala yang bertindak pantas untuk kebimbangan dan serangan panik dengan menggabungkan herba yang diproses secara semulajadi dalam bentuk cecair yang bertindak pantas.

TripleComplex CalmTonic Bahan-bahan: Phos Mag (6X), Phos Ferrum (6X), Phos Kali (6X), dan Lactose.

Bahan-bahan PureCalm: Lavender, balm Lemon, dan bunga Semangat.

Jaminan pulangan wang: Jika anda tidak berpuas hati - untuk apa-apa sebab - mengembalikan produk kepada mereka dalam tempoh 1 tahun untuk bayaran balik lengkap tolak yuran penghantaran.

Mengapa tidak #1? Secara keseluruhan, produk ini hebat. Walau bagaimanapun, kerana ia termasuk dua remedi, ia agak mahal; produk rawatan kebimbangan lain menawarkan kelebihan yang sama untuk harga yang lebih rendah.

Perintah Biogetica CalmoFormula

Mencegah Kebimbangan

Pencegahan kebimbangan pada dasarnya melibatkan kesedaran tentang tekanan hidup dan keupayaan anda sendiri untuk menghadapi mereka. Ini sering boleh menjadi tugas yang sukar dalam kesibukan kita dan sibuk abad ke-21. Pada mulanya, anda mungkin mengalami mekanisme mengatasi semua tekanan hidup. Strategi mungkin termasuk Meditasi, senaman kelonggaran termasuk pernafasan mendalam, Visualisasi, kemahiran Interpersonal dalam menangani orang dan situasi yang sukar atau latihan kemahiran keibubapaan dalam menangani anak-anak anda. Pencegahan juga termasuk diet, senaman yang kerap, rehat, dan asas-asas dari segi penyelenggaraan penjagaan kesihatan pencegahan. Diet adalah faktor yang besar. Kafein, perangsang, kekurangan rehat, dan kekurangan senaman semua adalah faktor yang mempengaruhi kebimbangan.

Sinonim dan Kata Kunci

Jika anda sedang mencari rawatan kebimbangan, anda juga mungkin ingin mencari maklumat menggunakan sinonim berikut: serangan panik, gangguan panik, ketakutan, bimbang, saraf, gangguan tekanan selepas trauma, gangguan tekanan posttraumatik, PTSD, gangguan panik, gangguan kebimbangan umum, gangguan fobik, fobia,