Kesihatan lelaki
Kesihatan wanita
Jerawat & penjagaan kulit
Sistem penghadaman
Pengurusan kesakitan
Penurunan berat badan
Sukan dan Kecergasan
Kesihatan mental & neurologi
Penyakit
Salun Kecantikan & kesejahteraan
Tengah-tengah & darah
Kesihatan mata
Masalah penjagaan kesihatan umum
Natural Health Source Shop
Tambah penanda buku

Rawatan dengkur asli — Untuk berhenti berdengkur dan ' sleep apnea ' tidur?

Bagaimana untuk berhenti berdengkur dan ' sleep apnea ' tidur?

Kami mengesyorkan yang terbaik produk rawatan dengkur yang asli:

Berdengkur

Snoring dicirikan oleh bunyi kasar kasar orang membuat apabila terdapat beberapa halangan dalam organ-organ pernafasan semasa tidur itu. Salah satu boleh mendapatkannya bila ada sesuatu yang serius dengan kesihatannya. Selain itu, ini adalah sesuatu yang boleh mengganggu orang yang anda hidup dengan.

Kira-kira 50% daripada orang snore dari masa ke semasa. Anda boleh mengalami yang apabila udara melepasi kerongkong dalam keadaan santai. Getaran tisu-tisu yang datang akibat daripada itu adalah sebab mengapa bunyi yang mengganggu muncul.

National Institutes of HealthMenurut Institut Kesihatan Kebangsaan:

Sama ada anda memanggilnya dengan namanya slang "sawing balak," atau dengan nama perubatan, "stertor", Berdengkur adalah perkara biasa. Anda berdengkur apabila sesuatu menghalang aliran udara melalui mulut dan hidung anda.

Bunyi ini disebabkan oleh tisu-tisu di bahagian atas airway anda yang menyerang antara satu sama lain dan bergetar. Banyak snore dewasa, terutama lelaki.

Berdengkur mungkin meningkat dengan usia.

Gejala-gejala berdengkur

Gejala-gejala berdengkur boleh berbeza. Apa pun puncanya adalah anda boleh mengalami pelbagai syarat-syarat yang tidak menyenangkan lain:
  • Anda boleh berasa mengantuk pada siang hari
  • Mempunyai masalah dengan tumpuan
  • Sakit tekak
  • Tidur yang terganggu
  • Daripada nafas pada waktu malam
  • Tekanan darah tinggi
  • Degupan jantung tidak sekata

Sebab-sebab berdengkur

Terdapat banyak perkara yang membawa orang kepada berdengkur, tetapi utama punca berdengkur adalah kepelikan Anatomi seperti Anatomi mulut struktur dan sinus. Lain-lain punca-punca berdengkur akan minum alkohol, reaksi alahan, buruk sejuk dan berat badan berlebihan.

Apabila anda tidur, anda boleh mempunyai tidur yang cahaya pertama yang dapat mengubah keadaan yang lebih mendalam. Apabila orang yang santai pada waktu malam, perkara yang sama berlaku dengan otot-otot di mulut dan lidah. Apabila keadaan santai tersebut dicapai, ia menyebabkan getaran dan membawa kepada menghalang pernafasan airways. Bunyi snore ini bergantung kepada tahap halangan. Lebih banyak cara dihalang, adalah bunyi bising yang lebih kuat. Bunyi lebih kuat dalam gilirannya menyumbang kepada getaran yang lebih kuat lagi.

Berikut adalah senarai punca-punca berdengkur:
  • Mempunyai ciri-ciri Anatomi. Apabila lelangit lembut tebal dan rendah, tonsil yang terlalu besar, ia boleh membawa kepada tekak kecilkan di bahagian belakang. Kesan yang sama boleh didapati apabila tisu bersaiz besar Hang turun dari lelangit lembut dan dengan cara yang menyebabkan getaran.
  • Lebihan berat badan. Apabila berat badan terlalu besar, ia mewujudkan bilik kurang dalam anda tekak penyempitan airways.
  • Minum alkohol. Jika anda mengambil alkohol minuman sebelum tidur, anda boleh berdengkur pada waktu malam kerana alkohol boleh berehat orang juga. Berehat dan kekurangan membuat pertahanan semula jadi otot-otot berehat dan menyebabkan berdengkur.
  • Masalah hidung. Apabila anda mengalami penyakit kronik yang mencipta masalah hidung atau terdapat sekatan yang bent di hidung, anda mungkin mengalami berdengkur terlalu.
  • ' Sleep apnea ' tidur. Berdengkur boleh dihubungkan dengan sekatan tidur ' sleep apnea ' menyebabkan blok di airways itu. Ia menjadi keras atau bahkan mustahil untuk bernafas dalam keadaan yang demikian.
American Academy of OtolaryngologyAmerican Academy of Otolaringologi laporan:

Kanak-Kanak, berdengkur boleh menjadi tanda-tanda masalah tonsil dan adenoids. Seorang kanak-kanak yang kronik dengkur perlu diperiksa oleh otolaryngologist, yang boleh mencadangkan tonsillectomy dan adenoidectomy untuk mengembalikan kanak-kanak itu kepada kesihatan penuh.

' Sleep apnea ' tidur

' Sleep apnea ' tidur sering diiringi bising berdengkur yang pergi selepas tempoh berdiam diri apabila orang berhenti bernafas atau beliau akan berhenti bernafas. Pada masa-masa, masalah ini bukanlah halangan saluran udara, tetapi terlalu sedikit bilik disediakan untuk orang untuk mencapai hak proses pernafasan. Oksigen yang tidak cukup dalam jangka panjang membawa kepada isyarat karbon dioksida yang membuat orang untuk bangun. Berdengkur kuat membantu orang untuk melakukannya. Kerana ia berlaku sering beberapa kali satu malam, orang boleh didiagnosis dengan sekatan tidur ' sleep apnea '. Ia diperlukan untuk mempunyai pola ini sekurang-kurangnya 5 kali setiap jam untuk mendapatkan diagnosis ini.

Penyakit itu perlu dirawat kerana ia boleh membawa kepada banyak keadaan yang tidak menyenangkan yang boleh membahayakan kesihatan orang yang serius. Tekanan darah tinggi dan jantung masalah, angin ahmar, keadaan tertekan , kencing manis boleh membawa kepada hasil yang membawa maut.

American Sleep Apnea Association Persatuan ' sleep apnea ' tidur Amerika: ' sleep apnea ' tidur adalah sangat biasa, yang biasa seperti diabetes jenis 2. Ia memberi kesan kepada lebih daripada 18 juta rakyat Amerika, menurut Yayasan tidur Kebangsaan. Faktor-faktor risiko termasuk lelaki, berat badan berlebihan, dan sepanjang usia 40 tahun, tetapi tidur ' sleep apnea ' boleh menyerang sesiapa sahaja di mana-mana umur, malah kanak-kanak. Namun masih kerana kurangnya kesedaran oleh golongan awam dan penjagaan kesihatan, majoriti pesakit ' sleep apnea ' tidur terus undiagnosed dan oleh itu tidak dirawat, walaupun pada hakikatnya bahawa gangguan yang serius ini boleh mempunyai kesan yang ketara.

Tanda-tanda ' sleep apnea ' tidur

Orang mungkin mempunyai sekatan tidur ' sleep apnea ' (OSA), tetapi mungkin tidak tahu tentang hal itu. Keliru mereka menganggap bahawa mereka tidur dengan betul pada waktu malam. Sebagai satu peraturan tanda-tanda ' sleep apnea ' tidur dan berdengkur disedari oleh rakan-rakan pesakit tersebut. Di antara gejala-gejala yang akan perasan Selain itu ialah:
  • Berdengkur kuat dengan rehat yang kecil dalam pernafasan iaitu dipanggil ' sleep apnea '
  • Kerap mengantuk pada siang hari
  • Orang gasps nafas atau lemas kerana pada waktu malam
  • Impian huru-hara
  • Masalah fungsi mental
  • Pertimbangan dan dapat menumpukan perhatian
  • Ingatan lemah
  • Panas baran
  • Tahap tekanan darah yang tinggi
  • Sakit dada pada waktu malam
  • Keadaan tertekan
  • Berat tambahan
  • Leher tebal (lebih daripada 17" kira-kira untuk lelaki, dan melebihi 16" untuk wanita)
  • Blok Airway
  • Sakit kepala pada waktu pagi
  • Nafsu berahi semakin berkurangan
  • Lawatan berulang ke tandas pada waktu malam

Bagaimana untuk berhenti berdengkur?

Sekiranya langkah-langkah yang diambil oleh anda untuk berhenti berdengkur berlaku menjadi sia-sia anda tidak harus menolak daripada matlamat anda dan keinginan untuk berjaya di dalamnya. Apabila anda memohon ke doktor, ia boleh membawa kepada hasil yang lebih berkesan daripada berdengkur rawatan. Setiap tahun banyak kaedah baru akan dicipta dan peranti baru muncul yang boleh membantu untuk memastikan rumah anda diam pada waktu malam. Oleh itu apabila anda mendapat beberapa nasihat perubatan yang tidak membantu anda sebelum lakukan tidak berputus asa dan mencuba kaedah baru rawatan dengkur:
  • Peranti tersebut, misalnya, seperti CPAP atau berterusan positif Airway tekanan berdengkur rawatan akan membuat airway anda terhalang apabila anda tidur, peranti yang menyampaikan bertekanan udara yang dapat topeng kerana anda meletakkannya di.
  • Pergigian atau lisan alat rawatan dengkur yang membuat rahang yang lebih tinggi melalui mengemukakan lidah dan rahang rendah apabila orang yang tidur.
  • Pembedahan: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), KETUK (haba Ablation Palatoplasty), adenoidectomy, tonsillectomy membuat saluran udara lebih besar kerana tisu-tisu yang menghalang akan dibuang dengan cara pembedahan. Kaedah radikal ini bertujuan untuk membuang kecacatan tersebut dengan pembedahan membuang tisu-tisu atau membetulkan mereka. Ada tisu parut yang membangunkan sekitar implan, yang membuat lelangit lembut sengit dan menghalang getaran berhenti berdengkur.
  • LAUP atau Uvulopalatoplasty rawatan berdengkur Laser-Assisted selain daripada somnoplasty mengambil cebisan lelangit lembut untuk mengurangkan dengkuran dengan bantuan laser dan isyarat radiofrequency.
Kaedah ini mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan.

Rawatan dengkur yang semulajadi

Sebelum menggunakan langkah-langkah radikal, memohon pilihan rawatan dengkur yang semula jadi . Mereka boleh memberi anda bantuan berkesan melegakan anda daripada faktor-faktor yang boleh membawa kepada berdengkur.

National Health ServiceAndrew J.N. Prichard Royal Shrewsbury Hospital daripada Perkhidmatan Kesihatan negara di United Kingdom telah menjalankan satu kajian yang disiarkan pada tahun 2004 dalam jurnal "Phytotherapy penyelidikan," menggunakan campuran herba pada subjek ujian 140.

Pesakit telah diberi sama ada rawatan dengkur herba semulajadi dalam berkumur dengan atau semburan mulut, atau diberi plasebo. Dalam tempoh 14 hari, mata pelajaran menggunakan campuran mereka, dan rakan-rakan mereka diminta untuk merakam aktiviti mereka dengkur. 82% daripada pesakit-pesakit yang menggunakan rawatan dengkur semulajadi sebagai semburan melaporkan pengurangan aktiviti dengkur. 71% peratus yang digunakan berkumur semulajadi rawatan dengkur juga dilaporkan menurun aktiviti dengkur.
Bagaimana untuk berhenti berdengkur dan ' sleep apnea ' tidur? Kami boleh cadangkan produk semula jadi terbaik untuk rawatan dengkur:
  1. AirSnore — 96 pts.
  2. SnoreSolution — 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - AirSnore, 96 mata daripada 100. Titisan AirSnore adalah campuran minyak semula jadi yang membantu anda untuk mulakan tidur lebih mudah tanpa restart pil. AirSnore kerja-kerja dengan membantu anda untuk berehat dan membersihkan airways yang mungkin terbatas disebabkan oleh anda mempunyai sejuk atau jangkitan pernafasan lain. AirSnore yang jatuh kerja terbaik apabila digunakan pada waktu malam sebelum anda pergi tidur. Sapukan pada dada anda, leher dan di bawah lubang hidung anda dan anda akan tidur sebelum anda berfikir tentang mengira kambing biri-biri.

Jaminan: Jika apa-apa sebab anda tidak berpuas hati sepenuhnya dengan AirSnore, hanya kembali bahagian AirSnore yang tidak digunakan di dalam bekas asal dalam tempoh 67 hari apabila anda menerima pesanan anda.

Bahan-bahan AirSnore: Umpamanya bunga matahari (sunflower) benih kelapa, minyak daun Eucalyptus globulus (eucalyptus), minyak bunga Lavendula angustifolia (lavender), Mentha piperita (pudina) daun kelapa, Pinus sylvestris (Scotland pain) daun kelapa.

Mengapa #1? Titisan AirSnore adalah gabungan istimewa bahan-bahan semulajadi. Mereka adalah terkenal untuk keupayaan untuk membantu pernafasan dan berehat, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk tidur.

Perintah AirSnore
RatingHealthcare Product #2 - SnoreSolution, mata 71 daripada 100. SnoreSolution adalah 100% selamat, bebas ketagihan dan semulajadi Herba ubat yang dirumus khas untuk menyokong mudah pernafasan semasa tidur. SnoreX mengandungi pelbagai herba yang dikenali untuk peranan mereka menyokong dengan selamat dan berkesan membuka hidung.

Jaminan SnoreSolution: Hanya cuba produk selama sekurang-kurangnya 30 hari, jika anda tidak berpuas hati-untuk apa-apa sebab - mengembalikan produk bagi bayaran balik lengkap selepas ditolak caj penghantaran.

Bahan-bahan SnoreSolution: segar horseradish akar Ekinasea angustifolia, herba segar spilanthes, Elderberry, bawang putih, buah-buahan Cayenne, daun zaitun, Horehound herba, akar likuoris, minyak pudina, Boneset herba, akar Goldenseal, Wild cherry menyalak, akar osha segar, hubungannya dengan permasalahan sosial herba, bawang, Yarrow herba.

Mengapa tidak #1? SnoreSolution sementara menggalakkan memudahkan pernafasan dan menyokong terbuka sinus tersumbat. Ia tidak dijamin untuk mengosongkan semua airways lebih mudah bernafas dan berhenti tidur ' sleep apnea '.

Perintah SnoreSolution

Bagaimana untuk mengelakkan berdengkur?

Tidak semua yang menyedari hakikat bahawa ia adalah mungkin untuk mengelakkan berdengkur. Salah satu perlu bersabar untuk itu, mengkaji masalah dan bersedia untuk membuat ujikaji. Ada magic tiada dan ini bukanlah sesuatu yang boleh hilang dengan serta-merta, tetapi selagi anda cuba keras dan orang sekeliling anda menyokong anda, ia adalah mungkin untuk mendapatkan keputusan yang cemerlang.

Bagaimana untuk mengelakkan berdengkur? Pesakit perlu melakukan perkara-perkara berikut:
  • Mengalahkan masalah berat tambahan. Jika anda melakukannya kemudian tisu lemak di tekak akan menjadi tidak begitu tebal dan anda akan kurang cenderung mengalami masalah jenis ini. Apa-apa yang akan menghalang nafas dan anda tidak akan berdengkur.
  • Cuba Elakkan hidung tersumbat. Sukar untuk bernafas dengan hidung yang tersumbat dan akibatnya terdapat vakum tekak dan berdengkur.
  • Berhenti merokok. Apabila anda Merokok, anda mempunyai lebih banyak peluang untuk mengalami berdengkur. Rokok melibatkan menyekat di airways itu kerana membran tekak dan hidung akan jengkel.
  • Sediakan pola tidur standard. Sebelum tidur anda harus bertukar menjadi ritual yang anda kongsikan dengan rakan anda. Cuba untuk mengikutinya.
  • Tahap lembap di dalam Bilik perlu ditukar. Anda boleh menggunakan humidifier untuk membuat tahap kelembapan yang sesuai untuk anda. Kekeringan hanya menyebabkan kerengsaan pada membran bahagian hidung dan tekak.
  • Mengubah kedudukan. Meningkatkan 4 inci kepala anda untuk lebih baik dan kurang dihalang pernafasan.

Produk rawatan berdengkur semulajadi terbaik

Bagaimana untuk berhenti berdengkur? Produk rawatan dengkur semulajadi terbaik adalah: