Kesihatan lelaki
Kesihatan wanita
Jerawat & penjagaan kulit
Sistem penghadaman
Pengurusan kesakitan
Penurunan berat badan
Sukan dan Kecergasan
Kesihatan mental & neurologi
Penyakit
Salun Kecantikan & kesejahteraan
Tengah-tengah & darah
Kesihatan mata
Masalah penjagaan kesihatan umum
Natural Health Source Shop
Tambah penanda buku

Bagaimana untuk mengubati Insomnia? Produk-produk semulajadi untuk rawatan Insomia

Bagaimana untuk mendapatkan membuangnya insomnia?

Bagaimana untuk mendapatkan membuangnya insomnia? Terbaik produk-produk semulajadi untuk rawatan insomnia adalah:

Insomnia

Insomnia merupakan gejala, bukan diagnosis bersendirian. Mengikut definisi, insomnia adalah "kesukaran memulakan atau mengekalkan tidur, atau kedua-duanya." Walaupun kebanyakan dari kita tahu adalah insomnia apa dan bagaimana kita rasa dan melaksanakan selepas salah satu atau lebih banyak tidur malam, beberapa dapatkan nasihat perubatan. Ramai orang masih tidak menyedari pilihan tingkahlaku dan perubatan yang ada untuk merawat insomnia.

Kehilangan tidur selama beberapa malam dalam seminggu boleh menjejaskan dengan ketara keupayaan anda untuk berfungsi dan mengurangkan kualiti hidup anda. Anda tahu sekarang bagaimana anda rasa tanpa tidur yang betul: keletihan, cepat marah dan kehilangan tumpuan yang tinggi dalam senarai kesan sampingan untuk insomnia. Ini adalah hanya beberapa sebab untuk mencuba produk-produk semulajadi untuk rawatan insomnia semalam.

Tekanan

Kajian telah menunjukkan bahawa kekurangan tidur adalah punca utama untuk tekanan penyakit berkaitan. Anda 7-9 jam masa henti setiap malam benar-benar membantu anda menghilangkan tekanan, Janakan semula tahap tenaga anda, membaiki sebarang kerosakan dalam badan anda dan memulihkan atau melawan penyakit. Stres dan tidak cukup tidur boleh menyebabkan Kesihatan diabetes, yang kebanyakannya boleh menjadi serius. Itulah sebabnya rawatan Insomia boleh memperbaiki hidup anda, pekerjaan anda dan merawat tekanan anda.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Pusat Perubatan:

Walaupun hakikat bahawa kita menghabiskan kira-kira 1/3 daripada kehidupan kita tidur, sehingga baru-baru ada telah dibayar kepada gangguan tidur yang agak sedikit perhatian. Sesetengah 40 juta orang Amerika menderita daripada penyakit kronik tidur dan wakefulness. Malangnya, ini biasanya kekal dikenalpasti dan undiagnosed oleh pesakit dan pakar-pakar perubatan yang sama.

Sebab-sebab insomnia

Menyebabkan insomnia termasuk oleh pelbagai perkara; salah satu punca yang paling biasa adalah tekanan dan kebimbangan. Ramai orang mengalami tidur tidak lena selepas kematian yang dikasihi, ketika perubahan kerjaya atau lain-lain perubahan yang ketara dalam kehidupan mereka, atau selepas terdedah kepada trauma secara tiba-tiba. Sebab-sebab insomnia yang lain boleh yang berkaitan dengan ketidakseimbangan kimia di dalam otak. Rawatan Insomia alamat semua isu-isu ini dan mengembalikan kepekatan semulajadi otak.

Insomnia daripada Wellbutrin

Insomnia berlaku dalam 18.6% daripada pesakit-pesakit yang mengambil bupropion (Wellbutrin). Dua peratus daripada pesakit memberhentikan bupropion insomnia dan ragam yang murung. Menariknya, 19.8% pesakit mengalami ubat pelali dan bukannya insomnia. Dos yang berkurangan, menambah ubat sedative atau beralih kepada antidepressant yang berbeza boleh mengatasi masalah ini.

Komplikasi insomnia

Insomnia atau masalah lena boleh membangunkan pada bila-bila masa tanpa sebab yang jelas, tetapi ia selalunya berlaku pada orang dewasa apabila mereka berada di bawah tekanan atau melalui perubahan gaya hidup. Memandangkan tidur yang cukup adalah "ramuan utama" untuk mengatasi tekanan dan penyakit, serta menghalang mereka, anda perlu mengambil perkara-perkara yang ke tangan sendiri dan mencari produk-produk semulajadi untuk rawatan Insomia supaya anda tidak lagi akan mengalami insomnia.

Kekurangan tidur boleh menyebabkan insomnia komplikasiberikut:
  • Kemurungan dan kebimbangan
  • Kelewatan refleks
  • Keletihan mental dan fizikal
  • Lebih perlahan metabolisma
  • Pemulihan perlahan daripada jangkitan dan penyakit
  • Sistem imun yang tertekan
  • Jangka masa perhatian berkurangan
  • Cepat marah
National Institutes of HealthInstitut Kesihatan negara:

Insomnia menyebabkan masalah dengan fungsi otak. Seseorang yang tidur-dilucutkan, satu bahagian otak dipadamkan. Kerana anda sedang menggunakan hanya separuh otak anda, kerja separuh akan bekerja jauh lebih sukar untuk membayar pampasan. Ini adalah satu kaedah yang mana otak yang cuba untuk mengatasi masalah kurang tidur, tetapi tanpa mengira ia, seseorang yang mengalami kekurangan tidur tanpa rawatan yang betul melakukan jauh lebih buruk pada tugas-tugas mental daripada seseorang baik berehat. Malah, kajian yang dilakukan di Australia telah menunjukkan bahawa selama-lamanya, tidur juga memberi kesan kepada tingkah laku dan boleh menjadi seperti merosakkan sebagai penyalahgunaan alkohol!

Bagaimana untuk mengubati Insomnia?

Bagaimana untuk mengubati insomnia? Manakala orang yang banyak dipengaruhi oleh gangguan tidur, agak sedikit mencari rawatan. Ubat-ubatan preskripsi senantiasa tidak jawapannya; Walaupun doktor mudah menetapkan mereka mereka harus dielakkan seboleh mungkin. Selain daripada sifat berpotensi ketagihan ubat-ubatan preskripsi, banyak kesan sampingan yang boleh menjadi lebih buruk daripada melaparkan tidur yang sebenar.

Pembedahan insomnia

Secara amnya, pembedahan untuk ' sleep apnea ' tidur hanyalah kira-kira 50% berjaya. Walau bagaimanapun, anda perlu berbincang dengan pakar bedah anda mengenai keadaan tertentu anda. Insomnia pembedahan biasanya disyorkan hanya selepas terapi perubatan telah gagal. Jika kebimbangan utama anda yang berdengkur, maka prosedur atau menjalankan Somnoplasty baru tentang kadar 85% kejayaan untuk resolusi yang berdengkur.

Tonsil yang besar dan berdengkur?

Tonsil yang besar, atau hypertrophic tonsil, kerap boleh menyebabkan berdengkur teruk, induk bernafas, kesukaran makan, tercekik dan tidur ' sleep apnea '. Ini boleh berlaku sebagai peristiwa terpencil atau bersama-sama dengan tonsillitis berulang. Jika masalah itu menjadi teruk, tonsillectomy dengan adenoidectomy adalah sering disyorkan.

Produk rawatan herba Insomnia

Valerian menyeksa telah digunakan selama berabad-abad sebagai produk rawatan Insomia herba; Walau bagaimanapun mekanisme yang mereka bekerja adalah tidak diketahui. Valerian menyeksa mengandungi kompaun yang merangsang proses tidur di dalam otak.

Melatonin tidak sama seperti Valerian menyeksa, namun melatonin adalah rawatan semula jadi insomnia yang majmuk bahawa semua umat manusia yang sihat menghasilkan untuk tidur. Melatonin yang mengawal selia persepsi anda "malam" dan "hari", membolehkan anda untuk tidur apabila jatuh malam. Ramai orang tidak menghasilkan mencukupi paras melatonin, dan kebanyakannya mempunyai ketidakseimbangan pengeluaran melatonin yang disebabkan oleh gaya hidup yang sibuk moden kita. Corak tidur yang tidak teratur dan waktu bekerja lama dengan mudah boleh melaksanakan penyahkawalseliaan pengeluaran melatonin semulajadi. Menambahkan melatonin semulajadi badan anda benar-benar akan mempunyai kesan yang memperlihatkan: sebagai readjusts badan anda untuk tetap corak tidur ia akan mengambil alih dan mula menghasilkan melatonin sendiri lagi. Keupayaan untuk berehat pada waktu malam adalah amat penting untuk tidur malam yang baik; Lagipun, walaupun anda tidur tetapi tidak dapat berehat, anda tidak bangun inginkan. Sebaliknya anda bangun letih dan lebih tertekan daripada hari sebelum.

Gamma amino butyric asid adalah kompaun yang juga dihasilkan di dalam otak. Dalam orang dewasa yang sihat cukup dihasilkan untuk mendorong tidur, Namun ramai orang tidak mempunyai jumlah yang mencukupi ini menyebabkan sebatian. Tidur tidak lena adalah kitaran perpetuating: orang dewasa yang mengalami insomnia sering melaporkan kebimbangan ke atas fakta yang mereka tidak dapat tidur. Keresahan ini kemudian mengurangkan keupayaan mereka untuk menghasilkan tahap gamma amino butyric asid yang cukup, dan hasilnya mendapat tidur menjadi lebih sukar.

BBC NewsBBC News: Semua orang yang telah diberikan selama beberapa malam tidak tidur tahu ubat-ubat yang rakyat. Minum susu suam, mandi hot, menghirup teh herba atau mengira kambing biri-biri. Tidak berjaya? Ia digunakan untuk kelihatan seperti satu-satunya pilihan untuk berharap tidur akan datang, atau untuk Letakkan diri anda dalam senarai menunggu untuk ahli terapi tingkah laku kognitif, penderitaan melalui wakeful malam dan mabuk hari pada masa yang sama.
Mujurlah, produk-produk semulajadi untuk rawatan insomnia boleh membantu anda memulakan tidur seperti bayi lagi, tanpa meninggalkan rumah anda!

Produk-produk semulajadi untuk rawatan Insomia

Produk semulajadi yang terbaik bagi rawatan Insomia akan membantu anda memecahkan kitaran insomnia secara semulajadi dengan menyimpan baki melatonin semulajadi di otak anda, serta gamma amino butyric asid baki. Valerian menyeksa membantu menentang tekanan dan kebimbangan, membantu anda untuk jatuh asleep mudah dan akhirnya tidur sendiri.

Bahan-bahan dalam produk rawatan Insomia herba harus seimbang dengan berhati-hati untuk saling melengkapi antara satu sama lain dan menghasilkan keputusan yang positif dalam masa yang agak singkat. Melatonin yang akan memberikan kesan serta-merta, sementara Valerian menyeksa itu akan meningkatkan kesannya secara perlahan-lahan dari masa ke masa dan merangsang tubuh anda untuk tidur dengan sendiri lagi.

Kami boleh cadangkan produk-produk semulajadi yang berikut bagi rawatan Insomia:
  1. Alteril — 96 pts.
  2. Insomulex — 81 pts.
  3. Melatrol — 70 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 mata daripada 100. Alteril mengandungi bahan-bahan yang ditunjukkan untuk mendorong dan meningkatkan kualiti tidur. Bahan-bahan utama yang empat ialah L-Tryptophan, Melatonin, Valerian menyeksa dan L-Theanine. Ia membantu mengawal kitaran "tidur" circadian anda dan meningkatkan gelombang otak alpha "kelonggaran" jadi anda melayang untuk tidur dengan mudah, menikmati malam yang penuh pemulihan tidur dan bangun perasaan berehat dan dipulihkan.

Jaminan pulangan wang: Anda dijemput untuk mencuba Alteril risiko percuma untuk 60 hari yang penuh.

Bahan-bahan Alteril: L-Tryptopha, Melatonin, L-Theanine, Valerian menyeksa, Chamomile, balsem Lemon, hop dan minat bunga.

Mengapa #1? Alteril menggabungkan 4 paling terkenal, perubatan terbukti inducers tidur semulajadi dan pengawal selia dalam satu kapsul pada waktu malam yang berkesan. Plus ia termasuk empat lebih semulajadi herba yang menggalakkan tidur, menggalakkan bersantai, mengurangkan ketegangan saraf, mengurangkan kebimbangan, dan banyak lagi.

Perintah Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 mata daripada 100. Insomulex adalah satu formula cecair yang menggunakan pelbagai pendekatan untuk semulajadi melegakan gejala-gejala insomnia dan untuk menyokong pilihan gaya hidup sihat anda. Insomulex adalah produk FDA yang disenaraikan ubat asli, dan menggunakan formulasi OTC yang. Bahan-bahan aktif homeopati diiktiraf secara rasmi, seperti yang disenaraikan dalam Materia Medica homoeopati.

Jaminan wang balik: Jaminan kepuasan direka untuk pengguna tunggal sehingga 60 hari penggunaan produk.

Bahan-bahan: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa carbonica Baryta, Camphora, Cinchona officinalis Cocculus terhadap Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, niger Hyoscyamus, Ignatia amara Kali bromatum Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, lateriflora Scutellaria, sulfur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Penggunaan yang disyorkan: Anda boleh menambah Insomulex cecair untuk segelas air tulen, atau difahamkan terus ke dalam mulut anda.

Mengapa tidak #1? Insomulex adalah sejenis ubat homeopati yang mula bekerja dengan cepat untuk melegakan gejala-gejala insomnia, tetapi ia bukanlah ubat. Sebaliknya, Insomulex adalah bertujuan sebagai satu komponen gaya hidup sihat, melegakan simptom insomnia anda dengan selamat.

Perintah Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 mata daripada 100. Melatrol biasanya mengawal badan anda persepsi "malam" dan "hari" dan merangsang tidur apabila jatuh malam. Orang yang mengalami insomnia sering tidak menghasilkan cukup majmuk ini. Tekanan dan gaya hidup yang sibuk juga boleh menyebabkan tahap yang lebih rendah daripada melatonin, serta GABA (gamma amino butyric asid), kedua-dua sebatian penting untuk merangsang tidur.

Jaminan wang balik: Anda perlu 100% 90 hari untuk memulangkan produk untuk pemulangan penuh, tolak s/j.

Bahan-bahan: Melatonin Valerian menyeksa (Valerian menyeksa officinales), Gamma Amino Butyric asid, Hydroxytryptophan L-5 (Griffonia simplicifolia), Relora, tepung beras, Microcrystalline selulosa, Gelatin, Magnesium Stearate, silikon dioksida, air.

Penggunaan yang disyorkan: Sebagai suplemen pemakanan, dewasa mengambil dua (2) kapsul setiap hari sebaik-baiknya dengan makanan dan air yang banyak atau seperti diarahkan oleh doktor.

Mengapa tidak #1? Melatrol mengandungi bahan-bahan kimia yang lebih dan berfikir untuk menjadi kurang "asli".

Perintah Melatrol

Bagaimana untuk mengelakkan Insomnia?

Bagaimana untuk mengelakkan insomnia? Sebagai tambahan kepada rawatan Insomia, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan insomnia:
  1. Belajar untuk berehat. Self-Hypnosis, biofeedback, kelonggaran pernafasan akan sering membantu.
  2. Mengawal persekitaran anda. Elakkan daripada cahaya, bunyi dan suhu yang melampau. Gunakan katil hanya untuk tidur dan elakkan daripada menggunakan ia untuk membaca serta menonton TV. Aktiviti seksual adalah pengecualian.
  3. Mewujudkan rutin tidur. Menetapkan masa bangun
  4. Elakkan makanan yang besar, pengambilan cecair yang berlebihan dan senaman berat sebelum tidur dan mengurangkan penggunaan perangsang yang termasuk Nikotin dan kafein.
  5. Jika anda tidak tidur dalam masa 30 minit, cuba satu aktiviti santai seperti mendengar muzik yang menenangkan atau membaca.
  6. Had tidur kurang daripada 15 minit melainkan diarahkan oleh doktor.
  7. Mempertimbangkan rawatan Insomia

Produk semulajadi yang terbaik bagi rawatan Insomia

Bagaimana untuk mengubati insomnia? Kami mengesyorkan produk semula jadi terbaik untuk rawatan Insomia: