Change Language:


× Close
Borang MaklumbalasX

Maaf tetapi mesej anda tidak dapat dihantar, semak semua medan atau cuba lagi nanti.

Terima kasih kerana mesej anda!

Borang Maklumbalas

Kami berusaha untuk menyediakan maklumat yang paling berharga mengenai kesihatan dan penjagaan kesihatan. Sila jawab soalan-soalan berikut dan bantu kami memperbaiki lagi laman web kami!




Borang ini benar-benar selamat dan tanpa nama. Kami tidak meminta atau menyimpan data peribadi anda: IP, e-mel atau nama anda.

Kesihatan Lelaki
Kesihatan Wanita
Jerawat & Penjagaan Kulit
Sistem Penghadaman &Urinari
Pengurusan Kesakitan
Penurunan Berat Badan
Sukan dan Kecergasan
Kesihatan Mental & Neurologi
Penyakit Kelamin
Kecantikan & Kesejahteraan
Jantung & Darah
Sistem Pernafasan
Kesihatan Mata
Kesihatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Penjagaan Kesihatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambah ke Penanda Buku

Bagaimana untuk Meningkatkan Sistem Imun? Cari Suplemen Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun

Bagaimana untuk Meningkatkan Sistem Imun?

Produk semulajadi terbaik untuk meningkatkan sistem imun adalah:

Apakah Sistem Imun?

Sistem imun adalah garis pertahanan yang komprehensif terhadap mikrob dan patogen yang boleh membahayakan tubuh kita. Malah, kita wujud bersama dengan trilion mikrob, bakteria dan virus yang hampir menguasai persekitaran kita. Tanpa pertahanan yang tepat terhadap agen penyebab penyakit ini, kita tidak akan memiliki kesempatan untuk bertahan hidup.

Sistem imun kita menggunakan mekanisme pertahanan khusus dan bukan khusus untuk menggagalkan cabaran yang ditimbulkan oleh mikro-organisma ini. Persekitaran berasid dalam perut dan agen anti-bakteria dalam peluh atau air liur kita adalah contoh pertahanan bukan khusus. Mekanisme pertahanan khusus memberikan rintangan terhadap patogen tertentu. Pertahanan ini termasuk limfosit dan jenis sel darah putih lain yang memainkan peranan yang sangat penting dalam melindungi tubuh anda daripada jangkitan.

National Institutes of HealthInstitut Kesihatan Kebangsaan (NIH) berkata:

Sistem imun kita boleh dikategorikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama terdiri daripada sistem semula jadi atau pertahanan yang kita dilahirkan. Bahagian kedua dirujuk sebagai imuniti atau sistem imun yang bergantung kepada asas pengetahuan tentang perlindungan yang berkesan terhadap jenis patogen tertentu.

Sistem imun bukan sahaja mempertahankan anda terhadap patogen tertentu, tetapi juga mengekalkan ingatan patogen tertentu dan perlindungan yang berkesan terhadap mereka.

Oleh itu, apabila jangkitan berulang, sistem imun anda mengenali patogen dan dengan cepat menggunakan perlindungan yang paling berkesan terhadap mereka. Bagaimana untuk meningkatkan sistem imun? Terdapat beberapa kaedah seperti gaya hidup sihat, banyak latihan dan pemakanan yang betul.

Bagaimanakah Sistem Imun Berfungsi?

Pertahanan bukan khusus atau sistem semula jadi terdiri daripada pertahanan tempatan di pelbagai tempat di sekitar badan. Kulit kita menyediakan garis pertahanan pertama terhadap patogen. Ia berfungsi sebagai penghalang kalis air dan menghalang mikroorganisma daripada memasuki badan. Pintu masuk lain seperti rongga hidung dan mulut dilindungi oleh membran mukus yang menghasilkan lendir melekit dan memerangkap bakteria dan patogen berbahaya.

Cecair badan seperti lendir, air liur dan air mata mengandungi agen anti-bakteria yang terbukti sangat berkesan dalam mengurangkan beban pencerobohan keseluruhan oleh patogen. Malah, semua cecair badan berfungsi seperti rangkaian pertahanan yang saling berkaitan dan melindungi organ dalaman anda.

National Institutes of HealthMenurut Institut Kesihatan Negara:

Mucus dan air liur membasuh beban bakteria ke dalam perut di mana patogen dimusnahkan oleh keasidan jus gastrik. Apabila patogen berjaya menyerang melalui lapisan pertahanan pertama, mereka dihentikan oleh barisan pertahanan kedua. Sel darah putih khusus dan bahan kimia tertentu dari jaringan otot dan sel membentuk garis pertahanan ini.
Barisan pertahanan kedua ini dikenali sebagai sistem imun. Ia memberikan imuniti atau rintangan terhadap patogen tertentu dan mikroorganisma berbahaya. Kekebalan berlaku apabila limfosit menjadi aktif terhadap patogen tertentu. Limfosit terutamanya terdapat dalam tisu darah dan limfa seperti limpa, thymus dan nodus limfa.

Sistem imun bertanggungjawab untuk melindungi tubuh daripada jangkitan dan pertumbuhan kanser. Apabila limfosit tidak aktif atau berprestasi buruk terhadap patogen yang menyerang, keadaan ini dirujuk sebagai fungsi imun yang lemah.

Sistem Imun lemah

Fungsi sistem imun yang betul adalah sangat penting untuk mencegah penyakit atau mengurangkan kerentanan anda terhadap selesema biasa, selesema dan pertumbuhan kanser. Telah diperhatikan bahawa aktiviti fizikal, pengurusan tekanan, gaya hidup sihat, makanan tambahan dan ubat-ubatan herba dapat menyokong dan menyumbang kepada sistem imun yang sangat kuat.

Imuniti yang lemah atau tindak balas imun terjejas boleh menimbulkan ancaman serius kepada kesihatan anda dan oleh itu, mendiagnosis imuniti yang lemah adalah sangat penting sebelum terlambat.

Malah, perubahan evolusi dalam DNA virus tertentu dan rintangan patogen yang semakin meningkat terhadap antibiotik dan ubat-ubatan konvensional menjadikannya lebih penting untuk belajar bagaimana untuk memperbaiki sistem imun.

Punca Gangguan Sistem Imun

Kajian baru-baru ini dan ujian klinikal telah mengesahkan bahawa faktor luaran tertentu seperti tidur yang tidak mencukupi, latihan berlebihan sukan, trauma emosi, pendedahan kepada bahan kimia tertentu, pendedahan kepada radiasi yang berlebihan, jangkitan bakteria atau virus berulang, pemindahan darah, operasi pembedahan dan terapi ubat tertentu boleh menyebabkan tindak balas imun yang lemah.

American Dietetic AssociationMenurut Persatuan Dietetik Amerika:

Tingkah laku makan atau tabiat pemakanan boleh menjadi punca utama imuniti lemah anda. Adalah diketahui bahawa kekurangan pemakanan (pengambilan vitamin, mineral, protein atau kalori keseluruhan yang tidak mencukupi), pengambilan air yang lemah atau penggunaan gula halus, lemak dan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan tindak balas imun yang tidak mencukupi atau menurun.
Kekurangan imun mungkin tidak dapat dielakkan apabila jangkitan tertentu yang diperoleh seperti AIDS atau penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup melemahkan tindak balas imun dengan menyasarkan sistem imun secara langsung. Keabnormalan genetik juga boleh membawa kepada penyakit immunodeficiency tertentu.

Bagaimana untuk Meningkatkan Sistem Imun?

Keberkesanan sistem imun kita atau barisan pertahanan kedua bergantung kepada maklumat genetik yang diwarisi atau dipelajari semasa jangkitan awal. Sesetengah orang mendapat sepasang gen yang baik yang menyokong sistem imun yang sangat kuat.

Tetapi yang lain perlu mengetahui bagaimana untuk meningkatkan sistem imun. Ini biasanya dilakukan dengan mengikuti gaya hidup yang sihat, berehat dengan betul, mengurangkan tahap tekanan mereka, menikmati banyak matahari dan memerhatikan pemakanan yang betul. Telah terbukti bahawa anda dapat mengekalkan prestasi puncak sistem imun anda dengan mengelakkan makanan yang diproses dan mengikuti gaya hidup yang sihat.

National Health ServiceMenurut Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan:

Peranan sanitasi juga sangat penting apabila anda ingin mengekalkan sistem imun yang baik. Pencegahan jauh lebih baik daripada mengubati kerana ia dapat mengurangkan beban keseluruhan jangkitan berulang dan penyakit dari segi kesan sosial, ekonomi dan alam sekitar.
Vaksinasi dan antibiotik adalah pendekatan konvensional yang paling boleh diterima untuk menyokong sistem imun kita. Malangnya, vaksinasi tidak berkesan terhadap strain yang lebih baru dan antibiotik diketahui dapat menekan sistem imun dengan memusnahkan flora yang sihat di dalam perut.

Penggalak Sistem Imun

Bagaimana untuk meningkatkan sistem imun? Kajian baru-baru ini telah menekankan bahawa anda boleh meningkatkan sistem imun dengan makan sihat, mengekalkan kebersihan yang baik, mengurangkan tekanan dan mengikuti gaya hidup yang sihat, tetapi anda juga boleh meningkatkan tindak balas imun anda dengan menggunakan penggalak sistem imun semulajadi tertentu. Penyelesaian semulajadi untuk imuniti yang lemah ini boleh menjadi berkesan dalam mencegah jangkitan berulang seperti selesema dan batuk biasa.

Kami boleh mengesyorkan produk semulajadi terbaik untuk merawat sistem imun yang lemah:
  1. CendawanDefense — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
RatingHealthcare Product#1 - CendawanDefense, 95 mata daripada 100. CendawanDefense adalah kompleks cendawan yang meningkatkan imun yang kuat. CendawanDefense adalah kompleks cendawan 10 kali ganda yang terdiri daripada badan berbuah dan miselium. CendawanDefense adalah untuk mereka yang ingin meningkatkan sistem imun mereka, tahap tenaga dan kejelasan mental.

Jaminan CendawanDefense: Anda mempunyai 60 hari dari masa produk anda dihantar untuk meminta Kebenaran Barang Dagangan Kembali untuk bayaran balik. Jaminan Kepuasan direka untuk pengguna tunggal selama 60 hari penggunaan produk. Anda boleh mengembalikan botol/pakej kosong bersama-sama dengan botol/pakej yang dimeteraikan dan tidak digunakan untuk bayaran balik.

Formula Pertahanan Cendawan termasuk: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, Butang Putih, Kulat Hitam.

Kenapa #1? Setiap bahan dalam MushroomDefense telah diuji secara klinikal (dan belum lagi, digunakan selama beribu-ribu tahun di seluruh dunia untuk makanan dan untuk sifat peningkatan kesihatan mereka). Sama ada anda seorang jururawat, guru, pelajar, ibu, atau pemilik perniagaan - yang sentiasa dikelilingi oleh orang sakit... atau sama ada anda seorang individu yang bijak dan mementingkan kesihatan, Pertahanan Cendawan adalah untuk anda!

Perintah CendawanDefense
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunityCM, 77 mata daripada 100. Biogetica ImmunityCM adalah satu lagi produk herba yang sangat berguna yang boleh membantu anda mengekalkan prestasi puncak sistem imun anda dengan membersihkan toksin dan produk sisa metabolik dari badan anda. Biogetica ImmunityCM adalah produk yang semulajadi tanpa sebarang risiko kesan sampingan.

Jaminan Biogetica ImmunityCM: Hanya cuba produk selama sekurang-kurangnya 30 hari. Jika anda tidak berpuas hati sepenuhnya - kembalikan produk untuk bayaran balik lengkap tolak yuran penghantaran.

Bahan-bahan Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero, dan Mistletoe..

Mengapa tidak # 1? Biogetica ImmunityCM ComboPack adalah formulasi unik untuk membantu anda mengekalkan hati yang sihat dan berfungsi dengan sempurna. Ia boleh menggalakkan tahap daya hidup dan tenaga anda tetapi tidak ada jaminan bahawa ia akan meningkatkan sistem imun yang lemah.

Perintah Biogetica ImmunityCM
RatingHealthcare Product#3 - ImmuneSupport, 75 mata daripada 100. ImmuneSupport adalah satu lagi produk herba yang sangat berguna yang menyediakan pelbagai ekstrak botani untuk menyuburkan sistem imun anda. ImmuneSupport adalah produk yang semulajadi tanpa sebarang risiko kesan sampingan.

Jaminan ImmuneSupport: Hanya cuba produk selama sekurang-kurangnya 30 hari. Jika anda tidak berpuas hati sepenuhnya - kembalikan produk untuk bayaran balik lengkap tolak yuran penghantaran.

Bahan-bahan ImmuneSupport: Teh hijau digunakan secara meluas untuk sifat antioksidan yang kuat. Ia juga mempunyai faedah khusus lain untuk menyokong sistem imun. Graviola adalah buah spiky besar dari Amerika, dan daunnya mempunyai sifat-sifat yang apabila diambil sebagai makanan tambahan juga boleh menyokong sistem imun yang sihat. Panax ginseng, daun zaitun, Cakar Kucing, Benih Anggur, Pine Bark dan Delima menjadikan formula ini benar-benar antarabangsa, mengambil yang terbaik dari banyak tanah dan budaya.

Mengapa tidak # 1? ImmuneSupport adalah formulasi unik untuk membantu anda menyokong sistem imun yang lemah. Walau bagaimanapun, ia tidak menyokong ketahanan badan anda terhadap virus selesema dan selesema yang sangat berjangkit.

Perintah ImmuneSupport

Bagaimana untuk Meningkatkan Sistem Imun untuk Merawat Coronavirus?

Bolehkah anda meningkatkan sistem imun anda untuk merawat coronavirus? Ini adalah soalan yang rumit tanpa jawapan yang mudah. Masalah utama ialah kita tidak boleh dengan mudah atau cepat mengubah sistem imun. Ia adalah mekanisme rapuh yang kompleks dengan banyak bahagian dan sambungan yang berbeza.

Walau bagaimanapun, menjaga sistem imun anda, mengekalkan gaya hidup yang sihat dan memilih diet yang betul mungkin merupakan perkara yang paling penting sekarang.

Apa yang perlu anda ingat ialah jika anda melihat sebarang gejala penyakit coronavirus (COVID-19), sindrom pernafasan akut yang teruk, atau bahkan gejala selesema dan selesema, anda harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda secepat mungkin.

Bagaimana mencegah penyakit dan mengekalkan sistem imun yang sihat?

Bagaimana untuk meningkatkan sistem imun? Anda boleh mengikuti garis panduan ini untuk mengekalkan sistem imun yang sihat secara semula jadi dan holistik:
  • Tidur dengan baik: peremajaan sel dan tisu otot kita berlaku apabila kita berehat. Tidur yang nyenyak diperlukan untuk mencegah banyak masalah fizikal dan psikologi. Ramai orang merasakan bahawa mereka boleh melakukannya dengan baik dengan hanya 5 hingga 6 jam tidur semalam, tetapi berbuat demikian tidak baik untuk kesihatan anda. Malah, anda memerlukan 8 hingga 10 jam semalam untuk pulih sepenuhnya dan menjalani kehidupan yang sihat.
  • Kurangkan tahap tekanan anda. Tekanan dan kemurungan boleh memusnahkan sistem imun anda. Cuba sertai beberapa program Yoga untuk menghilangkan tekanan diri anda.
  • Beri perhatian kepada pemakanan yang betul: jangan sekali-kali melangkau makanan anda dan memberi tumpuan kepada diet seimbang. Berikan kadang-kadang untuk belajar tentang sumber semulajadi vitamin dan mineral dan pastikan bahawa diet anda tidak kekurangan mana-mana daripada mereka.
  • Tambahankan diet anda dengan multivitamin apabila diperlukan. Pertimbangkan suplemen herba, tetapi tanya doktor anda apa mineral atau vitamin yang perlu ditambah, terutamanya apabila anda penuaan.
  • Sertakan beberapa latihan dalam jadual harian anda. Aktiviti fizikal dan latihan sangat penting untuk meningkatkan peredaran, membersihkan toksin dan mengekalkan imuniti anda pada tahap puncak.
  • Ambil banyak cecair untuk memastikan badan anda terhidrat. Pengambilan air yang betul adalah penting untuk membuang toksin dan produk sampingan metabolik keluar dari badan anda.
  • Ketahui tentang sumber makanan yang kaya dengan sifat antioksidan. Telah diperhatikan bahawa antioksidan boleh meningkatkan imuniti anda terhadap penyakit dan mengurangkan peluang pertumbuhan kanser dengan ketara. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sumber antioksidan yang sangat baik.

Suplemen Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun

Bagaimana untuk meningkatkan sistem imun? Suplemen terbaik untuk meningkatkan sistem imun adalah:
Rujukan
  1. Institut Kesihatan Kebangsaan: Gambaran Keseluruhan Sistem Imun
  2. Berita Perubatan Hari Ini: Sistem Imun Lemah
  3. HealthLine: 15 Makanan yang Meningkatkan Sistem Imun
  4. Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan: Sistem imun dan penuaan
Dikemaskini: 2022-05-11