Change Language:


× Close
Kesihatan lelaki
Kesihatan wanita
Jerawat & penjagaan kulit
Sistem penghadaman
Pengurusan kesakitan
Penurunan berat badan
Sukan dan Kecergasan
Kesihatan mental & neurologi
Penyakit
Salun Kecantikan & kesejahteraan
Tengah-tengah & darah
Sistem pernafasan
Kesihatan mata
Menyelaras sistem endokrin
Masalah penjagaan kesihatan umum
Natural Health Source Shop
Tambah penanda buku

Bagaimana untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma?

Enhance Sperm ProductionIa adalah diketahui bahawa wanita memuja dan tergila-gila lelaki dengan amaun yang lebih besar daripada sperma. Sebab ia adalah idea yang menjejaskan pengeluaran sperma adalah satu petunjuk yang kejantanan pasangan lelaki dan kesihatan seksual.

Dalam erti kata lain, wanita sudah pasti bahawa jika seorang lelaki ejaculates lebih banyak sperma ia bermakna bahawa dia telah memberikan kepadanya kepuasan yang lebih banyak. Jadi ia membuatkan mereka berasa terlalu bagus. Ianya benar-benar lebih menarik apabila anda melihat beban besar menembak keluar explosively.

Membaca panduan ini dan belajar bagaimana untuk meningkatkan kualiti sperma secara semula jadi dan bagaimana untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma!

Meningkatkan pengeluaran sperma

Bilakah anda meningkatkan pengeluaran sperma anda boleh meningkatkan jangka masa dan kekuatan puncak syahwat anda. Banyak lelaki cuba untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma pada masa kini. Tempoh dan kualiti orgasme dihubungkan dengan bilangan kontraksi yang mengujakan. Tambahan pengeluaran sperma untuk mencapai keputusan ini adalah di mana-mana sekarang.

Sperm Production

Makanan untuk pengeluaran sperma yang dipertingkatkan

Makan makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu anda juga. Salah satu cara terbaik untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma adalah untuk minum banyak air. Mengekalkan tubuh yang terhidrat adalah satu keadaan yang penting mempunyai banyak sperma sejak air membuatkan 95% daripada jumlah yang.

Kekerapan pancutan mani

Kekerapan pancutan mani anda juga boleh menentukan pengeluaran sperma. Ia merupakan satu lagi faktor penting.

Frequency of Ejaculations

Menurut Persatuan Perubatan seksual Antarabangsa:

Jika anda mempunyai satu hubungan seks 2 - 3 kali sehari, jumlah sperma akan menjadi jauh lebih rendah daripada itu ialah apabila anda mempunyai hanya satu orgasme sehari. Tetapi jangan pengalaman seksual continence melebihi 3 hari. Ia tidak akan membantu untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma. Hakikatnya ini hanyalah prasangka.
Teknik-teknik "edging" selepas tempoh pantang yang ringkas Selain itu akan membantu pengeluaran sperma. Edging adalah teknik yang anda mengekalkan tahap keseronokan seksual untuk tempoh yang panjang masa tanpa mencapai puncak syahwatyang tinggi. Dan apabila akhirnya puncak syahwat dicapai, ia akan menjadi lebih cerah daripada biasanya dan pengeluaran sperma akan menjadi lebih besar.

Pemakanan tambahan untuk pengeluaran sperma

Bilangan tambahan Pemakanan untuk pengeluaran sperma yang terdiri daripada bahan-bahan berbahaya, termasuk Yohimbe, yang merupakan sebahagian daripada pohon Yohimbe Afrika Barat itu, iaitu yang menyalak. Ini menjadikan ia perlu bagi anda untuk mencari alternatif yang lebih selamat untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma.

Zinc for Sperm Production

Laporan WebMD.com :

Zink juga dikenali untuk meningkatkan kualiti dan bilangan sperma, dan makanan tambahan pengeluaran sperma herba yang termasuklah zink, benih Labu dan saw palmetto bantuan untuk mengekalkan kesuburan dan juga merawat prostat dibesarkan.
Kita akan bercakap tentang kemudian artikel ini kerana kami telah menemui senarai makanan yang anda boleh makan untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma anda ke atas.

Senaman untuk pengeluaran sperma

Adakah mungkin untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma? Jika anda lakukan beberapa senaman untuk pengeluaran sperma secara tetap, ia tidak agak mustahil. Contoh teknik tersebut ialah PC (otot pubococcygeus) Latihan (Kegels). Mereka boleh menjadi berguna jika seorang lelaki ingin mempertingkatkan pengeluaran sperma. Puncak syahwat anda akan lebih cerah selepas senaman ini untuk pengeluaran sperma.

" Kombinasi edging, senaman, pemakanan seimbang dan suplemen diet yang selamat bagi pengeluaran sperma akan meningkatkan puncak syahwat anda ke tahap yang anda tidak pernah alami lagi. "
Tweet
Ikuti langkah mudah untuk memulakan latihan badan anda untuk mengumpul dan meningkatkan pengeluaran sperma melalui senaman mudah untuk pengeluaran sperma. Jumlah tipikal ejaculate berbeza kira-kira dari 1.5 4ml, tetapi anda boleh menambahnya ke luar biasa hasil lebih daripada 10 ml pada asas tetap.

Panduan senaman zakar termasuk senaman untuk penghasilan sperma dan maklumat terperinci mengenai diet yang berguna kepada anda untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

4 cara bersandarkan Sains untuk meningkatkan kualiti sperma secara semulajadi

Sekarang anda perlu belajar cara yang lebih tentang ereksi anda dan cara proses badan anda dan menghasilkan sperma, maka Inilah masanya untuk mulakan dengan amalan. Kami telah dikaji dan didapati cara terbaik bagaimana untuk meningkatkan kualiti sperma secara semula jadi dan dengan produk-produk dengan harga yang berpatutan:

Asid D-aspartic

Asid amino adalah molekul yang kuat yang mempunyai beberapa fungsi tubuh badan kita. Mereka adalah beberapa jenis blok bangunan untuk semua jenis protin, hormon bahkan neurotransmitters. Walau bagaimanapun, asid D-aspartic adalah asid amino yang tidak berkelakuan seperti mana-mana asid amino yang lain. Peranan dikehendaki membuat dan mengeluarkan hormon lain dalam badan.

D-aspartic acid for Sperm Production

Menurut National Library perubatan:

Asid ini bertanggungjawab meningkatkan pembebasan hormon di otak yang akhirnya boleh mengakibatkan rangsangan dalam pengeluaran testosteron. Oleh itu, ia akan meningkatkan pengeluaran sperma secara semula jadi. Itulah sebabnya inilah mungkin roti dan mentega dalam industri meningkatkan testosteron.

Fenugreek

Fenugreek adalah berkuasa dan popular masakan dan ubat-ubatan herba yang digunakan untuk beberapa dekad.

Fenugreek for Sperm Production

Menurut National Library perubatan:

Kajian yang dijalankan oleh Universiti Jacksonville telah menunjukkan kesan daripada mengambil dos harian yang 500 mg fenugreek lelaki 58 yang dilatih kekuatan tiga kali seminggu. Keputusan telah menunjukkan pertumbuhan eksponen yang natural paras testosteron, kehilangan lemak yang luar biasa dan peningkatan kekuatan mereka dengan ketara.
Berpuluh-puluh lain pengajian telah diamalkan dan single setiap daripada mereka menunjukkan matlamat yang sama; Fenugreek meningkatkan pengeluaran sperma dengan berkesan. Walau bagaimanapun, anda perlu menimbangkan bahawa ekstrak fenugreek kajian yang digunakan, tidak yang sama seluruh fenugreek boleh anda dapati di mana-mana kedai teh masakan atau herba.

Tribulus Terrestis

Ini adalah mesti mempunyai sebarang penggalak testosteron atau mana-mana produk penambah seksual. Ini adalah mungkin, bahan paling terkenal dan disyorkan untuk meningkatkan testosteron dan membantu meningkatkan kualiti sperma secara semula jadi.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Menurut National Library perubatan:

Herba ubat-ubatan ini biasanya digunakan untuk meningkatkan kesuburan lelaki, dan kajian telah menunjukkan ia adalah cukup dengan hanya 6 gram Tribulus akar secara harian. Sifat-sifat afrodisiak Tribulus Terrestis terdiri daripada meningkatkan fungsi ketegangan
dan libido.

Vitamin

Badan memerlukan vitamin untuk bekerja dengan betul, lebih efisyen dan menghasilkan jumlah sperma yang sihat dan waras secara semula jadi.

Vitamins for Sperm Production

Menurut kajian yang berbeza:

Vitamin D adalah nutrien yang boleh meningkatkan tahap testosteron anda dengan serta-merta, kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa lelaki dengan tahap testosterone rendah adalah lebih cenderung untuk menjadi vitamin D-kekurangan lelaki. Dengan hanya 3,000 IU vitamin D3, tiap-tiap hari anda boleh menambah testosterone peringkat sehingga 25%. Selain itu, vitamin yang sama ini telah dikaitkan dengan lebih banyak sperma kemotilan.

Kekurangan vitamin c adalah berubah-ubah lain kualiti sperma; ini adalah antioksidan yang kuat yang membantu anda menghapuskan radikal bebas dan toksin lain. Jika kita vitamin C-kekurangan sperma berkualiti dan kemotilan kami akan penurunan pesat. Hanya dengan mengambil sehingga 1000 mg vitamin c setiap hari, anda boleh menambah kemotilan sperma sebanyak 92% dan dua kiraan sperma dalam beberapa bulan. Selain itu, badan akan menghasilkan sperma yang sihat seperti kajian mencadangkan agar ia mengurangkan nisbah cacat sel-sel sperma dengan 55%.

4 perubahan gaya hidup untuk mempertingkatkan pengeluaran sperma

Selain daripada makanan dan suplemen, terdapat perubahan gaya hidup yang akan membantu anda meningkatkan penghasilan sperma, kualiti sperma dan kemotilan:
  1. Belajar untuk berehat dan tekanan Kurang

    Tekanan merupakan salah satu perkara-perkara yang paling berbahaya dalam dekad ini. Ia boleh meningkatkan peluang untuk banyak penyakit dan mengurangkan jangka hayat keseluruhan kedua-dua lelaki dan wanita. Ia juga boleh menjadi benar-benar memudaratkan untuk kehidupan seksual juga, sebagai tekanan boleh mengurangkan kepuasan seksual anda dan menjejaskan kesuburan anda disebabkan oleh kehadiran kortisol hormon. Tahap stres yang tinggi menggalakkan paras kortisol yang merupakan musuh #1 nombor testosteron dan sperma yang sihat.

    Cuba amalan harian meditasi dan mula menambah seminit setiap hari sehingga bertafakur selama 10-20 minit, berjalan-jalan dengan kawan-kawan atau hanya mengambil nafas sedalam yang serta-merta akan mengurangkan tahap tekanan.

  2. Mengurangkan berat badan

    Mengurangkan berat badan boleh mengubah hidup anda sepenuhnya. Anda akan bukan sahaja mula kelihatan hebat dalam pakaian mewah itu, tetapi badan anda juga akan mula berfungsi dan prestasi yang lebih baik. Ia bukanlah satu rahsia mengapa semua orang dan setiap doktor satu mencadangkan untuk menurunkan berat badan, kerana ianya salah satu punca yang paling biasa untuk semua jenis gangguan seluruh dunia.

    Obesiti telah sentiasa dikaitkan dengan ketidaksuburan, jadi anda boleh menentukan untuk gemuk sebagai seseorang yang subur.

  3. Tidur pada waktu malam

    Berehat dan membiarkan regenerates tubuh anda adalah seperti penting - jika tidak lebih - daripada diet yang sihat. Anda boleh makan seperti seorang raja, selesai senaman anda setiap hari, tetapi jika anda tidak berehat pada waktu malam, kemudian anda pergi mana-mana.

    Ia telah mencadangkan untuk tidur sekurang-kurangnya 6-8 jam sehari dan bukan sahaja jumlah waktu perkara. Kualiti tidur anda juga penting kerana 5 jam tidur yang baik adalah lebih baik daripada jam 8 malam yang buruk sekali. Cuba untuk menutup semua peranti anda dan pastikan bilik anda seperti gelap yang mungkin menghalang semua bunyi kaki!

  4. Bersenam setiap hari

    Ada sesuatu yang kita tidak dapat menafikan; Lebih banyak kita bersenam, semakin kita rasa gembira. Manusia yang berkembang sebagai pergerakan yang berterusan, itulah sebabnya anda perlu menyesuaikan diri dengan rutin harian dengan aktiviti-aktiviti yang mungkin anda suka. Ia boleh menjadi sukan, disiplin, malah pergi ke gimnasium atau berjalan di Taman, segala-galanya dikira dan akan membantu anda untuk meningkatkan kualiti sperma secara semula jadi dan akan menambah banyak faedah kesihatan yang lain.

    Sesuatu yang tidak pasti; anda akan kelihatan luar biasa, anda akan mengurangkan berat badan dan akhirnya meningkatkan tahap testosteron anda.

Cadangan suplemen untuk pengeluaran sperma

Maxatin

Dalam: meningkatkan jumlah sperma
Healthcare Product Maxatin adalah makanan tambahan yang secara saintifik direka untuk membawa kehebatan mengujakan anda ke tahap yang baru. Manfaat utama tiga: peningkatan yang besar-besaran dalam kelantangan ejaculatory, lebih keras ereksi yang lebih dipercayai dan rangsangan seksual yang dipertingkatkan. Peningkatan tersebut mengakibatkan seks lebih baik, lebih berkeyakinan dan keputusan sebenar yang dijamin untuk benar-benar memuaskan anda dan pasangan anda.

Jaminan Maxatin: Mereka akan mengembalikan wang anda bagi setiap pek yang belum dibuka jika hanya anda tidak berpuas hati dengan hasil rawatan.

Bahan-bahan Maxatin: L-Arginine HCl / L-Lysine HCl, Muira Puama, L-Carnitine Fumarate, labu, Maca Tuber, Cranberry, Sarsaparilla RT, zink, Microcrystalline selulosa, Magnesium Stearate, silikon dioksida, likuoris dan banyak lagi.

Perintah Maxatin