Change Language:


× Close
Borang MaklumbalasX

Maaf tetapi mesej anda tidak dapat dihantar, semak semua medan atau cuba lagi nanti.

Terima kasih kerana mesej anda!

Borang Maklumbalas

Kami berusaha untuk menyediakan maklumat yang paling berharga mengenai kesihatan dan penjagaan kesihatan. Sila jawab soalan-soalan berikut dan bantu kami memperbaiki lagi laman web kami!




Borang ini benar-benar selamat dan tanpa nama. Kami tidak meminta atau menyimpan data peribadi anda: IP, e-mel atau nama anda.

Kesihatan Lelaki
Kesihatan Wanita
Jerawat & Penjagaan Kulit
Sistem Penghadaman & Kencing
Pengurusan Kesakitan
Penurunan Berat Badan
Sukan dan Kecergasan
Kesihatan Mental & Neurologi
Penyakit Kelajangan Seksual
Kecantikan & Kesejahteraan
Jantung & Darah
Sistem Pernafasan
Kesihatan Mata
Kesihatan Telinga
Sistem Endokrin
Masalah Penjagaan Kesihatan Umum
Natural Health Source Shop
Tambah ke Penanda Buku

Metabolisme penggalak-bagaimana untuk meningkatkan kadar metabolik

Bagaimana untuk meningkatkan kadar metabolik

Kami mengesyorkan hanya produk terbaik yang boleh meningkatkan kadar metabolik:

Metabolisme dan berat

Kadang kala orang memukul satu Dataran dalam berat badan dan semua usaha mereka untuk menumpahkan berat berlebihan menjadi sia-sia. Banyak pakar kecergasan menyalahkan metabolisme perlahan untuk menjadi punca utama pengumpulan lemak yang tidak diingini. Malah, Terdapat banyak program kecergasan yang mendakwa untuk menyediakan hasil yang menakjubkan dengan meningkatkan kadar metabolik. Apa itu metabolisme? Adakah ia benar-benar punca utama pengumpulan lemak atau pertambahan berat badan? Dan jika Ya, adalah mungkin untuk membakar lebih banyak kalori dengan menggunakan ini apa yang dipanggil penggalak metabolisme?

Metabolisme adalah pasti berkaitan dengan berat badananda, tetapi hubungan ini tidak begitu terus-terang sebagai didakwa oleh banyak program kecergasan. Tidak kira tuntutan oleh pakar Kecergasan, kadar metabolik yang perlahan hampir tidak mempunyai peranan langsung dalam pengumpulan lemak. Metabolisme hanya menentukan keperluan tenaga asas badan kita. Apabila anda mula mengambil lebih banyak makanan dan minuman daripada keperluan tenaga asas ini tanpa meningkatkan kadar metabolisme dengan aktiviti fizikal, pengumpulan lemak berlaku. Jadi, ia adalah pengambilan makanan dan gaya hidup sedentari yang secara langsung mempengaruhi berat badan anda.

Apa itu metabolisme?

Metabolisme adalah proses biokimia yang sangat kompleks yang menukarkan makanan dan minuman ke dalam tenaga. Walaupun anda berehat, banyak sistem dalaman seperti pernafasan, peredaran, pengeluaran dan pelepasan pelbagai hormon, penyembuhan dan pertumbuhan sel sentiasa memerlukan tenaga berfungsi dengan lancar. Proses metabolisme kami membekalkan tenaga ini dengan menggabungkan kalori yang diperolehi daripada makanan dan minuman dengan oksigen.

National Institutes of HealthInstitut Kesihatan negara:

Hanya bercakap, karbohidrat kompleks, asid lemak dan protein ditukar kepada tenaga melalui proses metabolisme supaya badan kita mendapat tenaga yang diperlukan untuk berfungsi dengan betul.

Kadar metabolik bergantung kepada solekan genetik individu, jumlah kalori yang digunakan dan keperluan tenaga untuk menyokong pelbagai parameter badan dan aktiviti fizikal.
Kadar bermetabolisme atau metabolisme adalah jumlah kalori yang badan anda perlu untuk mengekalkan dan melaksanakan fungsi asas. Terdapat banyak faktor yang menentukan kadar metabolisme individu:
  • Saiz dan komposisi badan anda boleh secara langsung menjejaskan metabolisme. Jelas sekali, orang dengan badan yang lebih besar dan jisim otot yang lebih tinggi mempunyai metabolisma rehat yang lebih banyak untuk menyokong keperluan tenaga yang lebih tinggi.
  • Seks adalah satu lagi faktor utama yang menentukan kadar metabolisme anda. Kadar metabolisme lelaki biasanya kekal lebih tinggi berbanding dengan wanita kerana komposisi badan mereka terdiri daripada lebih banyak otot berbanding lemak dan oleh itu, membakar lebih banyak kalori.
  • Jumlah otot berkurangan dengan penuaan dan nisbah lemak yang lebih tinggi dalam komposisi badan anda melambatkan kadar metabolisme anda apabila anda menjadi lebih tua.
Tenaga yang diperlukan untuk mengekalkan parameter badan asas anda kekal agak malar dan tidak berubah dengan mudah. Hampir 60-75 peratus kalori digunakan untuk mengekalkan badan anda.

Metabolisme dan umur

Malangnya, kadar yang anda tolak dengan proses penuaan. Jadi, bermula dari 25 tahun, anda kehilangan 5-10 peratus daripada mekanisma anda dalam setiap sepuluh tahun. Jelas sekali, kadar metabolisme anda menurun sebanyak 20-40 peratus semasa jangka hayat orang dewasa anda.

Metabolisme penurunan dengan penuaan, tetapi ia tidak bermakna bahawa anda harus semestinya menghadapi kelembapan besar-besaran kadar metabolisme anda. Orang menderita daripada metabolisme perlahan semata-mata kerana mereka cenderung untuk menjadi fizikal yang tidak aktif kerana mereka mendapat lebih tua. Malah, ia telah terbukti bahawa aktiviti fizikal berfungsi sebagai penggalak metabolisma yang sangat mujarab dan orang dengan gaya hidup yang aktif hanya mengalami penurunan 0.3 peratus dalam kadar penmetabolisme mereka selama satu dekad. Jangan terkejut, aktiviti fizikal boleh mewujudkan perbezaan yang besar!

Bagaimana untuk meningkatkan metabolisme?

Walaupun, anda tidak boleh mengubah faktor genetik yang menentukan metabolisme anda, tetapi perubahan gaya hidup, terutamanya berdiet dan aktiviti fizikal boleh meningkatkan dengan ketara dan mengekalkan kadar metabolisme anda.

Senaman mungkin penggalak metabolisme terbaik. Rejim senaman yang kerap dengan senaman aerobik seimbang dan latihan berat badan pergi jauh dalam meningkatkan kadar metabolisme anda.

National Health ServicePerkhidmatan Kesihatan negara:

Terdapat banyak produk seperti teh hijau, kopi hitam, rempah dan minuman tenaga yang mewajarkan tuntutan meningkatkan kadar metabolisme dengan merujuk pengetahuan tradisional. Walau bagaimanapun, kebanyakan tuntutan ini adalah berdasarkan alasan flimsy tanpa sebarang bukti konkrit untuk menghasilkan keputusan yang sama dalam setiap orang yang mengambil mereka. Jadi, anda mempunyai pilihan yang agak terhad untuk mengawal jenis metabolisme anda, tetapi anda boleh mengawal jumlah kalori yang dibakar pada siang hari dengan merancang aktiviti fizikal anda.

Metabolisme Diet

Tidak syak lagi, emosi segala pendengaran "makan lebih banyak untuk kehilangan lebih" boleh di luar keterangan! Tetapi kuasa sebenar makan lebih berada dalam makanan kecil yang dimakan agak kerap. Malah, Makan lebih kerap dianggap sebagai penggalak metabolisme baik dan memberi kuasa kepada anda untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang biasanya anda lakukan.

Semasa kajian, ia juga diperhatikan bahawa Snek kerap mengurangkan jumlah pengambilan kalori selama tiga hidangan biasa dan oleh itu, atlet mendapat manfaat daripada metabolisme yang digalakkan dan pengambilan rendah kalori keseluruhan.

Diet dengan banyak sayuran dan bijirin penuh boleh sangat berguna dalam membakar lebihan deposit lemak kerana mereka menyediakan sumber kaya untuk enzim yang memecahkan asid lemak. Malangnya, enzim ini sangat terdedah kepada haba dan hilang semasa proses memasak.

Pengehadan diet ini meningkatkan pentingnya suplemen herba dalam meningkatkan metabolisma. Anda berkesan boleh mengawal deposit lemak dalam badan anda dengan teliti memilih makanan tambahan yang betul. Makanan tambahan herba yang menggalakkan kesihatan Tiroid dan memulihkan keseimbangan hormon berfungsi sebagai penggalak metabolisme terbaik kerana ia mengandungi semua enzim yang diperlukan untuk memecah karbohidrat kompleks, protein dan asid lemak.

Penggalak metabolisme

Penggalak metabolisme bekerja sama dengan cara yang sama dengan meningkatkan kadar dan kecekapan metabolisme anda supaya anda boleh menurunkan berat badan dalam jangka masa yang agak singkat.

Penggalak metabolisme meningkatkan kadar dan kecekapan metabolisme anda dengan menyediakan enzim yang diperlukan dan menghapuskan toksin berbahaya yang melambatkan metabolisme. Penggalak metabolisme tidak perlu dikelirukan dengan pil penurunan berat badan. Pil kehilangan berat badan direka untuk mengawal selera makan dan mengurangkan pengambilan kalori secara keseluruhan. Sebaliknya, penggalak metabolisme meningkatkan kecekapan badan anda dalam membakar kalori dan dengan itu membantu dalam menguruskan berat badan anda.

Terbaik metabolisme penggalak

Anda boleh mencari banyak makanan tambahan yang mendakwa untuk meningkatkan kadar metabolik, tetapi ia tidak selamat untuk menggunakan hanya makanan tambahan. Tiga tambahan berikut boleh dikatakan sebagai penggalak metabolisme terbaik sebagai Keselamatan dan kegunaannya telah terbukti semasa percubaan pengguna:
  1. GreenBarleyPlus-95 pts.
  2. Phen375 — 84 pts.
  3. PureAcaiBerry — 69 pts.
RatingHealthcare Product #1 -greenbarleyplus, 95 mata daripada 100. GreenBarleyPlus adalah gabungan dua bahan berkualiti tinggi: hijau barli dan garcinia cambogia. GreenBarleyPlus mempercepatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, menambah tenaga, meningkatkan mood, menguatkan rambut dan kuku, membantu anda menghilangkan selulit. Ini adalah beberapa kelebihan.

Greenbarleyplus jaminan: Mereka akan kembali wang anda untuk setiap pek yang belum dibuka jika hanya anda tidak berpuas hati dengan keputusan rawatan dalam masa 90 hari dari pembelian anda!

Greenbarleyplus bahan: hijau barli dan garcinia cambogia.

Mengapa #1? GreenBarleyPlus adalah nombor 1 di antara produk yang mengandungi ini muda hijau barli. Ekstrak dari loji ini adalah semulajadi "pakar" dalam bidang penurunan berat badan-ia secara menyeluruh membantu mengurangkan dan mengekalkan berat badan yang normal: ia mempercepatkan metabolisme, membakar lemak, membuang toksin, termasuk logam berat, mengurangkan selera makan, merendahkan jumlah lemak visceral dan mengurangkan saiz sel lemak.

Perintah GreenBarleyPlus
RatingHealthcare Product #2 -phen375, 84 mata daripada 100. Phen375 adalah unik dalam erti kata bahawa ia bukan sahaja meningkatkan metabolisme tetapi juga mengurangkan selera makan dan menukarkan lemak baru ke dalam tenaga. Anda mendapat keputusan yang sangat mengesankan apabila pengambilan kalori juga dikurangkan dengan cara yang sangat cepat dan selamat. Produk ini dikilangkan di Amerika Syarikat dan Eropah dan telah diluluskan oleh Perikatan kesihatan awam FDA dan Eropah. Maklum balas pengguna mendedahkan bahawa phen375 membolehkan orang untuk yakin kehilangan 25lbs/11kg dalam enam minggu.

Jaminan pulangan wang: Jika anda tidak menurunkan berat badan dalam 30 hari, pengilang akan membayar balik harga pembelian mengikut polisi pulangan seperti yang dinyatakan di laman web mereka.

Bahan phen375: kalsium karbonat 36% bijirin, kromium (pikolin) 12%, campuran proprietari, L-Carnitine (L-tartrate) 68%, cabutan (buah) Citrus aurantium (buah-buahan) (diseragamkan untuk 10% Synephrine}, serbuk kafein Anhidrous (Capsicum Frutescens), Cayenne (capsicum) 10m Hu/g, ekstrak Nobile Dendrobium (dari orkid), Coleus Forskolii root pe (10% Forskolin).

Kenapa tidak #1? Jaminan phen375 hanya 30 hari. Laman web phen375 hanya boleh didapati dalam Bahasa Inggeris.

Perintah phen375
RatingHealthcare Product #3 -PureAcaiBerry, 69 mata. PureAcaiBerry membantu anda dalam meningkatkan metabolisma, membersih dan menyegarkan badan dengan kesan anti-oksida yang kuat. Beri kaya dengan sumber gentian, Kompleks vitamin B, vitamin K, Niacin, Omega-3, Omega-6 dan asid lemak Omega-9. Beri Acai dikenali untuk meningkatkan imuniti dan kadar metabolik dan dengan itu membantu anda dalam mengurangkan berat badan dan mengekalkan kesihatan yang lebih baik.

Jaminan pulangan wang: Jika atas apa-apa sebab anda tidak berpuas hati dengan PureAcaiBerry, hanya memulangkan bahagian yang tidak digunakan dalam bekas asal dalam tempoh 67 hari apabila anda menerima tempahan anda. Mereka akan membayar balik kepada anda 100% daripada harga produk-tidak termasuk caj penghantaran.

PureAcaiBerry adalah Powerhouse bahan semula jadi yang direka untuk membakar lemak dengan cepat dan berkesan. Ia adalah teras adalah ramuan busting lemak-Acai Berry. PureAcaiBerry juga termasuk salah satu bahan kehilangan lemak yang terbaik di pasaran: ekstrak teh hijau.

Kenapa tidak #1? Kita tidak dapat mencari senarai penuh ramuan PureAcaiBerry. Laman web PureAcaiBerry hanya boleh didapati dalam Bahasa Inggeris.

Perintah PureAcaiBerry

Metabolisme dan hidup sihat

Penggalak metabolisme pada dasarnya makanan tambahan yang menyediakan banyak manfaat kesihatantambahan. Mereka boleh membantu anda dalam mengekalkan metabolisme anda dan berkesan menghalang kelembapan metabolisme dari penuaan, tetapi anda tidak perlu mempertimbangkan metabolisme ini penggalak untuk menjadi penawar-semua formula. Anda perlu menggunakannya bersama-sama dengan gaya hidup yang sihat yang melibatkan pelan diet yang baik dan aktiviti fizikal.

Jadi, jika anda mahu menggunakan makanan tambahan, sentiasa berunding dengan doktor anda dan lebih suka produk dengan bahan semulajadi atau organik. Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang bahan, tidak teragak-agak untuk mengesahkan daripada penjual produk.

Bagaimana untuk meningkatkan kadar metabolik dan mengurangkan berat badan?

Kami mengesyorkan produk meningkatkan metabolisma terbaik untuk membantu anda menurunkan berat badan:
Dikemaskini: 2020-05-27